Mouvement Humain - St-Hubert

Jenny, passionnée par l’activité physique et le bien-être, est au contact du sport de haut niveau depuis son enfance, d’abord en natation puis en volleyball. À la suite de plusieurs blessures, elle doit renoncer à son rêve de devenir sportive professionnelle à l’âge de 15 ans. C’est alors qu’elle découvre le Pilates qui lui permet de se réhabiliter complètement et lui ouvre un chemin qu’elle n’avait pas soupçonné: transmettre cette pratique en tant qu’instructrice.Originaire de Berlin en Allemagne, Jenny enseigne également depuis 15 ans l’aérobie, le kick-box et la musculation en Europe puis à Montréal où elle vit depuis 2005. Tout au long de ces années, elle développe et approfondit ses connaissances dans divers domaine reliés au corps et à son fonctionnement en lien avec le bien-être. Elle possède également une certification STOTT PILATES®.

Instructrice de cours collectifs à saveur sportive depuis 2001 (bootcamp, insanity, TRX) et professeure de yoga depuis 2006 (hatha, flow, vinyasa), Cristel s’est dirigée et spécialisée vers le yoga aérien en 2014 et démontre un vif intérêt pour l’automassage avec les balles thérapeutiques dès 2015. Fondatrice de Yoga Montréal, un studio de yoga aérien qui est né d’une passion pour les arts du cirque et la conscience du souffle liés au yoga, son amour pour le corps humain l’a aussi amené à suivre des formations en massage yoga thaïlandais et de thérapie manuelle qui s’harmonisent avec le yoga. Elle s’inspire et se passionne pour tout ce qui touche au mouvement : cirque, escalade, acroyoga, équilibre sur les mains, crossfit et entraînements divers et demeure curieuse et fascinée par la respiration, que ce soit pour la course ou lorsque pratiquée d’une lenteur extrême. Parmi ses expériences on peut compter de nombreux studios, centres de loisirs et gyms de la métropole (Mouvement Humain, Idolem, Carpe Diem, Yoga Montréal). Généreuse de son temps, elle a offert des séances de yoga aérien enseignées gratuitement aux citoyens en pleine rue Saint-Denis lors du Festival Montréal Complètement Cirque à l’été 2018. Elle a également animé bénévolement une retraite de yoga et de mise en forme à Cuba incluant des séances de massage thaïlandais au bord de la mer en 2105 et agi comme professeure assistante bénévole lors des Lole White Thour, Yoga la nuit, Yoga pour le coeur, Yoga pour aînés au Centre Jean Claude Malépart.

Vahé a toujours été actif et en très bonne forme physique. C’est à travers différentes activités qu’il a su développer un esprit sain dans un corps sain :

• Conditionnement physique: entraînement fonctionnel (agilité, rapidité, pliométrie), course (sprint et longue distance)
• Arts martiaux  Systema, Muay Thai, Karaté Koykushin, Boxe
• Autres: Pilates, Yoga, Feldenkrais Method, Alexander Technique, 

Son esprit curieux et sa constante volonté de faire évoluer le corps jusqu’à son plus haut potentiel l’ont amené à découvrir en 2014 la méthode Essentrics® . Ravi d’avoir découvert LE programme « tout-en-un »  d’étirements et de conditionnement physique, il passe les deux années suivantes à se pratiquer chez lui. Les effets s’avèrent indéniables : une réduction des tensions musculaires, un soulagement de la douleur, une force et une mobilité accrue ainsi qu’une meilleure posture. En 2017, il se voit décerner le titre d’instructeur certifié d’Essentrics et poursuit aujourd’hui son apprentissage tout en partageant aux autres, par son enseignement, les bienfaits de cette brillante technique. Il possède aujourd’hui sa certification de niveau 3.  

Instructeur professionnel, dynamique et attentionné, Vahé apporte sa conscience du corps humain et du moment présent. En puisant dans la force de la musique et de la visualisation, ses cours sont conçus pour vous amener à tirer tous les bienfaits d’Essentrics : la mobilité, la force, la souplesse, l’amplitude du mouvement, ainsi que le soulagement de douleurs.

Originaire du Sud de la France, Marine est arrivée au Québec en 2010. Bien qu’elle aie fait de la natation de compétition pendant près de 10 ans, elle ne s’est jamais considérée comme une grande sportive. C’est en cherchant à se (re)mettre en forme qu’elle a découvert la technique Essentrics® en 2015. « Un entraînement doux et respectueux des limites du corps de chacun »? « Un corps énergique, sans douleur, fort et allongé »?  C’est un peu comme si ça avait été créé pour elle!

Un cours d’essai entraînant l’inscription à une première session, puis à une deuxième, Marine a fini par pratiquer assidûment l’Essentrics quatre fois par semaine. Et sans se forcer en plus!

Catherine est une ostéopathe attentionnée, minutieuse et empathique. C’est dans une ambiance de confiance qu’elle vous aidera à rétablir la fonctionnalité des structures et systèmes de votre corps (musculo-squelettiques, nerveux, lymphatique, circulatoire, crânien, digestif, fascias,…). Elle s'adaptera à votre réalité physique, mentale, énergétique et émotionnelle, pour répondre à vos besoins spécifiques dans une perspective de globalité du corps.

Passionnée par l’être humain, elle a débuté son parcours professionnel auprès des enfants en tant qu’éducatrice. Par la suite, sa volonté d’aider un plus large éventail de gens l’a amenée à suivre une formation de 5 ans au Collège d’Études Ostéopathiques.

Elle complète maintenant un clinicat avec des cours plus poussés sur les douleurs, lésions sportives, pédiatrie, obstétrique, gynécologie, gériatrie, maladies chroniques et évolutives, ainsi que sur les champs vibratoires.

Les séances s’adressent donc à tous; des adultes aux bébés, en passant par les femmes en processus de grossesse.

Dès son plus jeune âge, le sport occupait une grande place dans la vie de David, ce qui l’a amené plus tard et pendant plusieurs années à représenter le Canada à l’échelle internationale comme handballeur. C’est après cette période qu’il débute sa carrière professionnelle comme économiste en entreprise.

Entrepreneur de nature et peu enclin à suivre les chemins traditionnels, David quitte définitivement le monde corporatif il y a bientôt 10 ans pour lancer sa propre firme de consultant d’affaires.

C’est dans ce cadre professionnel qu’en 2015 il fait la connaissance de Nicolas, alors seul à la tête d’une jeune entreprise, Mouvement Humain, où tant de choses restaient à accomplir. Les deux entrepreneurs prennent alors l’heureuse décision d’unir leurs forces, cette opportunité représentant également pour David l’occasion d’affaires qu’il attendait depuis longtemps: une entreprise représentant ses valeurs, oeuvrant dans le domaine de la santé, du bien-être et de l’activité physique.

Liza jouit pleinement des avantages et pouvoirs de guérison du yoga. Dédiée à cette discipline depuis plusieurs années déjà, le yoga lui apporte un sentiment de bien-être, de légèreté et de paix, lui permettant de cultiver son attention et concentration sur le moment présent. La pratique du yoga a ainsi permis à Liza de faire face aux pressions de son milieu de travail en entreprise jusqu’au jour où le yoga est devenu un style de vie. 

Dans son désir d’avoir une vie simple et authentique, elle se rend, en 2015, à Chennai en Inde où elle côtoie et apprend des moines. Liza se retrouve ainsi submergée dans leur environnement de yoga et méditation. 

Les cours de Liza sont centrés sur le moment présent, la grâce, la paix, la force et la joie. Le cours “Power, Yin & Meditation” de Liza, exprime sa passion pour l’enseignement. Elle réussi à transporter ses étudiants à un niveau profond qui va au-delà de leurs asanas physiques.

Participez au cours de Liza…laissez-vous aller, respirez et relaxez!

Provenant d’un parcours scientifique, Julie a une approche pragmatique du yoga. Elle aime comprendre – et faire comprendre – pourquoi on fait ce que l’on fait, autant en ce qui concerne les différentes postures que les techniques de respiration et de méditation. De plus, ayant toujours aimé la danse, elle crée des flows fluides, ludiques et originaux tout en portant une attention rigoureuse aux alignements. Enfin, étant d’un type nerveux et très énergétique, ses cours, comme sa pratique, regorgent de postures exigeantes musculairement, mais également d’asanas travaillant sur la flexibilité du corps

Au plaisir de pratiquer avec vous!

Professeure de yoga certifiée par la Multi Style Yoga International et également sexologue, Alexandrine se passionne pour les sensations et les mouvements du corps, ce qu’il peut créer et comment il peut se développer. Ballerine de l’âge de 4 ans jusqu’à ses 18 ans, elle retrouve dans le yoga la conscience de soi et la reconnexion à son corps. Dans ses pratiques, elle cherche à intégrer un équilibre entre les dualités de force et de douceur, par le pouvoir des intentions et des pensées. Son objectif : permettre aux autres de se dépasser et de croire en eux en les amenant à prendre conscience de leurs limites et de leur force pour qu’ils puissent accéder à leur plein potentiel. Douceur, force, contentement, vérité sont à la base de son enseignement.

Enseignante passionnée depuis 2013, Anastasia est installée à Montréal où elle collabore avec plusieurs studios de la ville et intervient dans le milieu corporatif.

Son parcours démarre lorsqu’après 5 années de pratique de Bikram et de Moksha, elle décide de mettre de côté sa première carrière de musicienne pour se consacrer entièrement au yoga. Son apprentissage l’amène alors à parcourir le monde pour côtoyer les meilleurs formateurs. Londres, d’abord, pour y rencontrer Luiz Veiga, maître Ashtanga reconnu. Le Mexique, ensuite, pour décrocher une première certification de 200 heures en Ashtanga, Hatha et Vinyasa flow, sous la direction d'Olivia Martinez, professeure formée par Sharath Jois. L’Inde, enfin, pour approfondir sa pratique de l'Ashtanga auprès de Jay Prakash et suivre une formation sur l’anatomie humaine avec Noah McKenna, deux figures emblématiques de leur discipline respective.

Anastasia connait ensuite sa première expérience de professeure dans un centre de yoga à Casablanca, au Maroc, où elle enseigne le Yin Yoga, le Hatha flow, l’Ashtanga et le Yoga Nidra pendant une année. Elle y organise également ses premières retraites thématiques mêlant pratique et aventure.

Revenue au Québec, elle partage maintenant son temps entre l’enseignement et sa propre pratique (mysore). Convaincue de l’importance d’approfondir continuellement son approche pédagogique et de s’ouvrir à de nouvelles disciplines, elle continue de suivre régulièrement des ateliers, et possède aujourd’hui plus de 400 heures de formation certifiée.

Comédienne de formation, Émilie a toujours eu un intérêt pour la santé physique, émotionnelle et mentale. Il y a cinq ans, elle découvre le yoga qui l’aide à trouver un équilibre dans sa vie professionnelle. Sur son tapis, elle y trouve une pratique réconfortante et profonde qui lui amène une paix intérieure.  De pratique en pratique, l’envie d’approfondir ses connaissances s’impose naturellement. En 2019, elle suit donc sa formation professorale chez Juna Yoga dans la région de Mont-Tremblant avec Nadia Bonenfant. Après 200h de yoga Hatha et Vinyasa, Émilie se découvre une véritable passion. Ayant à cœur la santé des gens, elle décide de poursuivre ses études en orthothérapie. Entre les tournages et l’écriture, Émilie se donne comme mission de transmettre son amour pour le yoga et espère ainsi inspirer le bien être aux gens.

L’amour de Daphnée pour le yoga débuta il y une dizaine d’années. De fils en aiguille la pratique des enchainements devient partie prenante de son équilibre physique et émotionnel. Découvrant les bienfaits curatifs d’une pratique soutenue, elle pallie alors aux douleurs d’une scoliose de croissance. Avec son parcours universitaire en anthropologie et études asiatiques, elle touche depuis plusieurs années aux philosophies orientales, à la transformation du corps humain à travers les âges. Son baluchon sur l’épaule, elle quitte ainsi Montréal pour l’Amérique latine puis l’Asie. Elle s’investit dans une formation professorale de 200 heures à Mandrem, dans le sud de l’Inde en 2014. Depuis son retour, elle enseigne avec enthousiasme le Hatha, le Power Flow et le Yin, ce qui lui permet de regrouper ses deux passions : les êtres humains et les mouvements qui les transportent. Le partage du yoga et de ses bienfaits sur le corps et l’esprit font partie de sa mission intérieure : faire naître en l’autre la passion pour l’équilibre personnel et propager cette joie de vivre dans son environnement.

Comédienne de formation, Émilie a toujours été passionnée par le corps et le mouvement. Elle touche d’ailleurs à la danse en travaillant avec le chorégraphe Dave St-Pierre.  Elle découvre le Pilates en 2005 et a un véritable coup de cœur pour cette méthode. Elle décide donc d’ajouter une corde à son arc et devenir instructrice de Pilates. Elle obtient sa certification en 2008 chez Ann McMillan Pilates. Elle donne depuis des cours de groupe un peu partout sur l’île de Montréal, tout en poursuivant sa carrière d’interprète. Elle s’est jointe à Mouvement Humain au printemps 2016 et est ravie de faire partie de cette merveilleuse équipe.

Interne en ostéopathie au Collège d’Études Ostéopathiques de Montréal, Flavie poursuit ses études de deuxième cycle dans le volet recherche. C’est au travers de son premier métier dans le domaine de l’équitation classique que Flavie découvre l’ostéopathie. L’analyse fonctionnelle du mouvement et le souci constant de l’équilibre lui ont permis de développer un intérêt marqué pour la compréhension du corps. L’ostéopathie étant un véritable coup de cœur, elle entreprend ensuite ses études dans le programme à temps plein.

Flavie est une thérapeute polyvalente et reçoit tous les types de clientèle, du nourrisson à l’aîné en passant par l’athlète. Il est au centre de ses valeurs d’offrir des soins personnalisés et adaptés aux besoins individuels de chacun. C’est par la thérapie manuelle avec un accompagnement attentionné qu’elle transmet sa passion et son dévouement.

Flavie est membre d’Ostéopathie Québec, l'association la plus reconnue au Québec.

Pendant les 10 dernières années, Aude a dansé professionnellement sur les scènes nationales et internationales avec plusieurs chorégraphes contemporains. Le Pilates et le Yoga ont rapidement intégré son quotidien comme complément à la danse. Son intérêt pour ces deux disciplines l’a amenée à suivre une formation d’instructeur de Pilates au sol chez Ann McMillan en 2009 et une formation professorale de Yoga au collège Yoga Sangha en 2012. Aude enseigne avec passion ces deux disciplines depuis 2008 dans plusieurs centres sportifs, studios, entreprises et chez les particuliers. Elle a aussi collaboré à plusieurs reprises avec le magasine Châtelaine pour des capsules vidéo traitant de ces sujets.

La passion d’Ellyn pour le mouvement et le bien-être commence alors qu’elle n’est encore qu’une jeune adolescente dans sa ville natale de Madison, dans le Wisconsin (États-Unis). À l’âge de 14 ans, elle s’inscrit à ses premiers cours de yoga, discipline qu’elle pratique encore aujourd’hui.

Après plusieurs années passées en France et désireuse d’explorer de nouveaux horizons, Ellyn arrive à Montréal en 2015 pour exercer son métier de traductrice. Sportive de nature, elle sillonne la ville en participant à de nombreux cours de mise en forme, ce qui la conduit très vite à découvrir et à se passionner pour la méthode Essentrics. Afin d’approfondir ses connaissances, elle décide alors de suivre une formation intensive et se voit décerner en 2016 le titre d’instructrice certifiée. Elle possède aujourd’hui sa certification complète (niveau 4). Ellyn a également participé à plusieurs formations données à Montréal, ainsi qu’au Symposium Essentrics® qui s’est déroulé au Mexique en 2018.

En tant qu’instructrice, Ellyn cherche à encourager la prise de conscience du corps et à rendre la fluidité et la facilité de mouvement accessibles et agréables pour tous.

Élodie pratique le yoga depuis plusieurs années. Cela a apporté de beaux changements dans son corps, son souffle et son état mental et émotionnel, et lui a donné envie de poursuivre son apprentissage avec une formation de professeure qu’elle a suivie au Centre Ganga Yoga avec Swami Maa Veenananda.Elle est diplômée en Hatha Yoga depuis 2015 et elle a suivi une post-formation thérapeutique en 2016. Étant d’un naturel curieux, elle continue à suivre des formations et des ateliers sur des sujets variés.Enthousiaste de nature, elle a appris grâce au yoga à conserver une énergie dynamique et à transmettre l’énergie du mouvement et la joie. Étant fiable et engagée, elle s’implique avec son âme et son corps dans tous ses projets pour faire rayonner chaque expérience.Pratiquer le yoga dans tous les aspects de sa vie est un but qu’elle renouvelle chaque jour.