Mouvement Humain - St-Hubert

Provenant d’un parcours scientifique, Julie a une approche pragmatique du yoga. Elle aime comprendre – et faire comprendre – pourquoi on fait ce que l’on fait, autant en ce qui concerne les différentes postures que les techniques de respiration et de méditation. De plus, ayant toujours aimé la danse, elle crée des flows fluides, ludiques et originaux tout en portant une attention rigoureuse aux alignements. Enfin, étant d’un type nerveux et très énergétique, ses cours, comme sa pratique, regorgent de postures exigeantes musculairement, mais également d’asanas travaillant sur la flexibilité du corps

Au plaisir de pratiquer avec vous!

Passionnée par le contact humain et la thérapie manuelle, Nelly a débuté ses études en ostéopathie à l’École Supérieure d’Ostéopathie de Paris puis à l’Académie d’Ostéopathie de Montréal où elle a réalisé son mémoire de fin d’études et obtenu son diplôme en Ostéopathie. Elle a suivi plusieurs cours de dissection anatomique à l’Université du Québec à Trois-Rivières, de l’anatomie viscérale à l’anatomie du système nerveux central en passant par l’anatomie du système musculo-squelettique.

Elle traite la plupart des motifs de consultations comme les troubles musculo-squelettique, troubles de la mâchoire (ATM), troubles digestifs, respiratoires …Céphalées, migraines, sinusite chronique, trouble ORL…

La diversité et la richesse de sa formation lui permettent d’être à l’aise avec tous les types de patients tels que les adultes, les femmes enceintes, les nourrissons, les enfants et les personnes âgées.

Nelly se spécialise actuellement en ostéopathie obstétrique et pédiatrique, elle a complété une formation approfondi en ostéopathie pédiatrique et a récemment terminé sa formation d’accompagnante à la naissance (doula) chez Alternative Naissance. Elle peut donc prendre en charge la femme enceinte tout au long de la grossesse et le nourrisson dès les premiers jours de vie afin de prévenir le plus tôt possible les premiers maux de bébé.

Dans sa pratique, elle considère l’Être humain dans sa globalité physique, mentale et émotionnelle afin de pouvoir lui offrir un traitement de qualité et le mieux adapté à sa condition.

Toute son adolescence Mathilde pratique la danse de manière récréative comme compétitive. Au tournant de sa vie adulte, elle fait la découverte du yoga qui lui permet de se libérer des contraintes de la compétition et de vivre une vraie liberté en mouvement. C’est la sensation de s’habiter jusque dans ses pores qui lui font revenir de jour en jour sur le tapis. 

Elle vise à partager une pratique décomplexée, où chacun a la chance de se dépasser en misant sur les outils les mieux adaptés à leurs besoins, le tout dans un cadre dynamique, où l’écoute et les échanges sont primordiaux.

C’est en 2017 qu’elle gradue d’un premier certificat de 200 hrs au studio YogaTree à Toronto. Avide de servir encore plus fidèlement ses élèves, elle finalise son certificat de 300 hrs 2 ans plus tard, au Studio Naada à Montréal. 

Vahé a toujours été actif et en très bonne forme physique. C’est à travers différentes activités qu’il a su développer un esprit sain dans un corps sain :

• Conditionnement physique : entraînement fonctionnel (agilité, rapidité, pliométrie), course (sprint et longue distance)
• Arts martiaux : Systema, Muay Thai, Karaté Koykushin, Boxe
• Autres : la méthode Feldenkrais, la méthode Alexander, le Pilates, le hatha-yoga, le shiatsu, la méditation Zen.

Son esprit curieux et sa constante volonté de faire évoluer le corps jusqu’à son plus haut potentiel l’ont amené à découvrir en 2014 la méthode Essentrics. Ravi d’avoir découvert LE programme « tout-en-un »  d’étirements et de conditionnement physique, il passe les deux années suivantes à se pratiquer chez lui. Les effets s’avèrent indéniables : une réduction des tensions musculaires, un soulagement de la douleur, une force et une mobilité accrue ainsi qu’une meilleure posture. En 2017, il se voit décerner le titre d’instructeur certifié d’Essentrics et poursuit aujourd’hui son apprentissage tout en partageant aux autres, par son enseignement, les bienfaits de cette brillante technique.

Instructeur dynamique et attentionné, Vahé apporte sa conscience du corps humain et du moment présent. En puisant dans la force de la musique et de la visualisation, ses cours sont conçus pour vous amener à tirer tous les bienfaits d’Essentrics : la mobilité, la force, la souplesse, l’amplitude du mouvement, ainsi que le soulagement de douleurs.

Jenny, passionnée par l’activité physique et le bien-être, est au contact du sport de haut niveau depuis son enfance, d’abord en natation puis en volleyball. À la suite de plusieurs blessures, elle doit renoncer à son rêve de devenir sportive professionnelle à l’âge de 15 ans. C’est alors qu’elle découvre le Pilates qui lui permet de se réhabiliter complètement et lui ouvre un chemin qu’elle n’avait pas soupçonné: transmettre cette pratique en tant qu’instructrice.Originaire de Berlin en Allemagne, Jenny enseigne également depuis 15 ans l’aérobie, le kick-box et la musculation en Europe puis à Montréal où elle vit depuis 2005. Tout au long de ces années, elle développe et approfondit ses connaissances dans divers domaine reliés au corps et à son fonctionnement en lien avec le bien-être. Elle possède également une certification STOTT PILATES®.

Instructrice de cours collectifs à saveur sportive depuis 2001 (bootcamp, insanity, TRX) et professeure de yoga depuis 2006 (hatha, flow, vinyasa), Cristel s’est dirigée et spécialisée vers le yoga aérien en 2014 et démontre un vif intérêt pour l’automassage avec les balles thérapeutiques dès 2015. Fondatrice de Yoga Montréal, un studio de yoga aérien qui est né d’une passion pour les arts du cirque et la conscience du souffle liés au yoga, son amour pour le corps humain l’a aussi amené à suivre des formations en massage yoga thaïlandais et de thérapie manuelle qui s’harmonisent avec le yoga. Elle s’inspire et se passionne pour tout ce qui touche au mouvement : cirque, escalade, acroyoga, équilibre sur les mains, crossfit et entraînements divers et demeure curieuse et fascinée par la respiration, que ce soit pour la course ou lorsque pratiquée d’une lenteur extrême. Parmi ses expériences on peut compter de nombreux studios, centres de loisirs et gyms de la métropole (Mouvement Humain, Idolem, Carpe Diem, Yoga Montréal). Généreuse de son temps, elle a offert des séances de yoga aérien enseignées gratuitement aux citoyens en pleine rue Saint-Denis lors du Festival Montréal Complètement Cirque à l’été 2018. Elle a également animé bénévolement une retraite de yoga et de mise en forme à Cuba incluant des séances de massage thaïlandais au bord de la mer en 2105 et agi comme professeure assistante bénévole lors des Lole White Thour, Yoga la nuit, Yoga pour le coeur, Yoga pour aînés au Centre Jean Claude Malépart.

Comédienne de formation, Émilie a toujours eu un intérêt pour la santé physique, émotionnelle et mentale. Il y a cinq ans, elle découvre le yoga qui l’aide à trouver un équilibre dans sa vie professionnelle. Sur son tapis, elle y trouve une pratique réconfortante et profonde qui lui amène une paix intérieure.  De pratique en pratique, l’envie d’approfondir ses connaissances s’impose naturellement. En 2019, elle suit donc sa formation professorale chez Juna Yoga dans la région de Mont-Tremblant avec Nadia Bonenfant. Après 200h de yoga Hatha et Vinyasa, Émilie se découvre une véritable passion. Ayant à cœur la santé des gens, elle décide de poursuivre ses études en orthothérapie. Entre les tournages et l’écriture, Émilie se donne comme mission de transmettre son amour pour le yoga et espère ainsi inspirer le bien être aux gens.

Dès son plus jeune âge, le sport occupait une grande place dans la vie de David, ce qui l’a amené plus tard et pendant plusieurs années à représenter le Canada à l’échelle internationale comme handballeur. C’est après cette période qu’il débute sa carrière professionnelle comme économiste en entreprise.

Entrepreneur de nature et peu enclin à suivre les chemins traditionnels, David quitte définitivement le monde corporatif il y a bientôt 10 ans pour lancer sa propre firme de consultant d’affaires.

C’est dans ce cadre professionnel qu’en 2015 il fait la connaissance de Nicolas, alors seul à la tête d’une jeune entreprise, Mouvement Humain, où tant de choses restaient à accomplir. Les deux entrepreneurs prennent alors l’heureuse décision d’unir leurs forces, cette opportunité représentant également pour David l’occasion d’affaires qu’il attendait depuis longtemps: une entreprise représentant ses valeurs, oeuvrant dans le domaine de la santé, du bien-être et de l’activité physique.

Catherine est une ostéopathe attentionnée, minutieuse et empathique. C’est dans une ambiance de confiance qu’elle vous aidera à rétablir la fonctionnalité des structures et systèmes de votre corps (musculo-squelettiques, nerveux, lymphatique, circulatoire, crânien, digestif, fascias,…) pour répondre à vos besoins spécifiques dans une perspective de globalité (physique, mental, émotionnel, et énergétique).

Passionnée par l’être humain, elle a débuté son parcours professionnel auprès des enfants en tant qu’éducatrice. Par la suite, sa volonté d’aider un plus large éventail de gens l’a amenée à suivre une formation de 5 ans au Collège d’Études Ostéopathiques.

Elle complète maintenant un clinicat avec des cours plus poussés sur les douleurs, lésions sportives, pédiatrie, obstétrique, gynécologie, gériatrie, maladies chroniques et évolutives, ainsi que sur les champs vibratoires.

Les séances s’adressent donc à tous; des adultes aux bébés, en passant par les femmes en processus de grossesse

Fonceuse et aventureuse, Yanou parle trois langues, adore voyager, surfer, mais par-dessus tout est une passionnée de yoga depuis presque dix ans. C’est après 500 heures de formations certifiées au Mexique (Shivananda) et au Canada (Multi Style Yoga International) qu’elle décide de partager son amour de la pratique du yoga dans le but d’inspirer les gens à trouver ce qui leur font du bien au quotidien et ainsi leur permettre de retrouver un équilibre physique et mental. Elle enseigne aujourd’hui une variété de styles (hatha / vinyasa / yin / restaurateur / nidra). C’est avec authenticité, humour et créativité qu’elle met tout en oeuvre pour répondre aux besoins particuliers de chaque étudiant. Sa mission: faciliter l’accessibilité à cette discipline et permettre à tous de bien la maîtriser.

Musicienne et chanteuse de formation, Lucie oeuvre dans le milieu artistique québécois depuis une dizaine d’années. Elle se produit dans les festivals, les salles de spectacles et à la télévision à titre de choriste et auteure-compositrice-interprète.

Le besoin de bouger et de prendre soin de soi a toujours été une priorité afin de garder un bon équilibre à l’intérieur de sa vie d’artiste. Pratiquant déjà des sports comme la natation et la course, elle développe un intérêt profond pour le yoga et la méditation et pratique ceux-ci de manière quotidienne depuis plusieurs années.

En vue de partager au plus grand nombre les bienfaits de ces disciplines, Lucie suit une formation de 380 heures en enseignement du yoga Hatha et Vinyasa à l’école Yoga Sangha en 2018, et commence dès lors à enseigner auprès d’une clientèle diversifiée (au studio Mouvement humain, à l’École nationale de cirque, au Centre Champagnat (CSDM), et en entreprise) avec passion, détermination, musicalité et sourire! 

Enseignante passionnée depuis 2013, Anastasia est installée à Montréal où elle collabore avec plusieurs studios de la ville et intervient dans le milieu corporatif.

Son parcours démarre lorsqu’après 5 années de pratique de Bikram et de Moksha, elle décide de mettre de côté sa première carrière de musicienne pour se consacrer entièrement au yoga. Son apprentissage l’amène alors à parcourir le monde pour côtoyer les meilleurs formateurs. Londres, d’abord, pour y rencontrer Luiz Veiga, maître Ashtanga reconnu. Le Mexique, ensuite, pour décrocher une première certification de 200 heures en Ashtanga, Hatha et Vinyasa flow, sous la direction d'Olivia Martinez, professeure formée par Sharath Jois. L’Inde, enfin, pour approfondir sa pratique de l'Ashtanga auprès de Jay Prakash et suivre une formation sur l’anatomie humaine avec Noah McKenna, deux figures emblématiques de leur discipline respective.

Anastasia connait ensuite sa première expérience de professeure dans un centre de yoga à Casablanca, au Maroc, où elle enseigne le Yin Yoga, le Hatha flow, l’Ashtanga et le Yoga Nidra pendant une année. Elle y organise également ses premières retraites thématiques mêlant pratique et aventure.

Revenue au Québec, elle partage maintenant son temps entre l’enseignement et sa propre pratique (mysore). Convaincue de l’importance d’approfondir continuellement son approche pédagogique et de s’ouvrir à de nouvelles disciplines, elle continue de suivre régulièrement des ateliers, et possède aujourd’hui plus de 400 heures de formation certifiée.

Professeure de yoga certifiée par la Multi Style Yoga International et également sexologue, Alexandrine se passionne pour les sensations et les mouvements du corps, ce qu’il peut créer et comment il peut se développer. Ballerine de l’âge de 4 ans jusqu’à ses 18 ans, elle retrouve dans le yoga la conscience de soi et la reconnexion à son corps. Dans ses pratiques, elle cherche à intégrer un équilibre entre les dualités de force et de douceur, par le pouvoir des intentions et des pensées. Son objectif : permettre aux autres de se dépasser et de croire en eux en les amenant à prendre conscience de leurs limites et de leur force pour qu’ils puissent accéder à leur plein potentiel. Douceur, force, contentement, vérité sont à la base de son enseignement.

Dominique a grandi à la campagne dans Les Laurentides, la nature et les animaux ayant ainsi une place très importante dans sa vie. Elle pratique le yoga et la méditation depuis une vingtaine d’années. Grande autodidacte, elle a appris diverses techniques de méditation et de respiration par elle-même dans le but de s’aider à combattre le stress et l’anxiété qui l’habitaient.

Ayant commencé à travailler dans le milieu des communications très jeune, le stress et la performance au travail ont fait partie de sa vie pendant très longtemps. Elle déménage en Californie en 2007 où la lecture d’un livre sur le système des chakras la poussera à approfondir sa connaissance des énergies, de la méditation et du pouvoir de guérison.

Passionnée de découvertes et des voyages, elle séjourne au courant des dix dernières années dans diverses endroits tel la Californie, le Costa Rica, Hawaï, Bali, l’Inde et le Pérou où elle découvre et étudie diverses traditions et croyances spirituelles. Son propre chemin de guérison lui apporte de magnifiques rencontres avec différents professeurs et des sessions de guérison avec de puissants guérisseurs, mediums et shamans.

Passionnée par le pouvoir de guérison, du toucher, du reiki et des énergies, elle obtient son diplôme en massothérapie en 2018.  Elle continue d’approfondir sa connaissance d’elle-même à travers la méditation pour tendre à être en harmonie avec les rythmes et les cycles de la nature et de l’univers.
Elle souhaite partager sa pratique de la méditation et de l’amour de soi en offrant une heure de partage dans la présence et l’authenticité.

Originaire du Sud de la France, Marine est arrivée au Québec en 2010. Bien qu’elle aie fait de la natation de compétition pendant près de 10 ans, elle ne s’est jamais considérée comme une grande sportive. C’est en cherchant à se (re)mettre en forme qu’elle a découvert la technique Essentrics® en 2015. « Un entraînement doux et respectueux des limites du corps de chacun »? « Un corps énergique, sans douleur, fort et allongé »?  C’est un peu comme si ça avait été créé pour elle!

Un cours d’essai entraînant l’inscription à une première session, puis à une deuxième, Marine a fini par pratiquer assidûment l’Essentrics quatre fois par semaine. Et sans se forcer en plus!

Pratiquante de méditation de façon personnelle depuis l’adolescence, Marianne s’est vraiment initiée à la méditation en 2014 en faisant une retraite Vipassana. Puis, après un parcours universitaire en interprétation chant classique, Marianne décide de quitter la musique pour travailler dans une nouvelle passion: l’escalade. C’est dans ce contexte qu’elle découvre véritablement le yoga, d’abord comme outil de prévention des blessures dans le sport, puis comme pratique complète (physique, mentale, spirituelle). Elle complète donc sa formation professorale de yoga en Hatha/Vinyasa à Zéro Gravité en mars 2019, suivie de plusieurs autres formations en méditation, philosophie, chakras, etc. À ce jour, elle poursuit activement son étude du yoga et de la méditation avec son principal professeur, François Lacerte.

Pour Marianne, le yoga et la méditation s’intègrent dans le quotidien par la pratique, la discipline et la rigueur, autant sur son tapis que dans les gestes ordinaires de la vie. Son approche pédagogique allie rigueur et légèreté, afin de guider chacun dans une pratique consciente et accessible.

Liza jouit pleinement des avantages et pouvoirs de guérison du yoga. Dédiée à cette discipline depuis plusieurs années déjà, le yoga lui apporte un sentiment de bien-être, de légèreté et de paix, lui permettant de cultiver son attention et concentration sur le moment présent. La pratique du yoga a ainsi permis à Liza de faire face aux pressions de son milieu de travail en entreprise jusqu’au jour où le yoga est devenu un style de vie. 

Dans son désir d’avoir une vie simple et authentique, elle se rend, en 2015, à Chennai en Inde où elle côtoie et apprend des moines. Liza se retrouve ainsi submergée dans leur environnement de yoga et méditation. 

Les cours de Liza sont centrés sur le moment présent, la grâce, la paix, la force et la joie. Le cours “Power, Yin & Meditation” de Liza, exprime sa passion pour l’enseignement. Elle réussi à transporter ses étudiants à un niveau profond qui va au-delà de leurs asanas physiques.

Participez au cours de Liza…laissez-vous aller, respirez et relaxez!

L’amour de Daphnée pour le yoga débuta il y une dizaine d’années. De fils en aiguille la pratique des enchainements devient partie prenante de son équilibre physique et émotionnel. Découvrant les bienfaits curatifs d’une pratique soutenue, elle pallie alors aux douleurs d’une scoliose de croissance. Avec son parcours universitaire en anthropologie et études asiatiques, elle touche depuis plusieurs années aux philosophies orientales, à la transformation du corps humain à travers les âges. Son baluchon sur l’épaule, elle quitte ainsi Montréal pour l’Amérique latine puis l’Asie. Elle s’investit dans une formation professorale de 200 heures à Mandrem, dans le sud de l’Inde en 2014. Depuis son retour, elle enseigne avec enthousiasme le Hatha, le Power Flow et le Yin, ce qui lui permet de regrouper ses deux passions : les êtres humains et les mouvements qui les transportent. Le partage du yoga et de ses bienfaits sur le corps et l’esprit font partie de sa mission intérieure : faire naître en l’autre la passion pour l’équilibre personnel et propager cette joie de vivre dans son environnement.

Comédienne de formation, Émilie a toujours été passionnée par le corps et le mouvement. Elle touche d’ailleurs à la danse en travaillant avec le chorégraphe Dave St-Pierre.  Elle découvre le Pilates en 2005 et a un véritable coup de cœur pour cette méthode. Elle décide donc d’ajouter une corde à son arc et devenir instructrice de Pilates. Elle obtient sa certification en 2008 chez Ann McMillan Pilates. Elle donne depuis des cours de groupe un peu partout sur l’île de Montréal, tout en poursuivant sa carrière d’interprète. Elle s’est jointe à Mouvement Humain au printemps 2016 et est ravie de faire partie de cette merveilleuse équipe.

Interne en ostéopathie au Collège d’Études Ostéopathiques de Montréal, Flavie poursuit ses études de deuxième cycle dans le volet recherche. C’est au travers de son premier métier dans le domaine de l’équitation classique que Flavie découvre l’ostéopathie. L’analyse fonctionnelle du mouvement et le souci constant de l’équilibre lui ont permis de développer un intérêt marqué pour la compréhension du corps. L’ostéopathie étant un véritable coup de cœur, elle entreprend ensuite ses études dans le programme à temps plein.

Flavie est une thérapeute polyvalente et reçoit tous les types de clientèle, du nourrisson à l’aîné en passant par l’athlète. Il est au centre de ses valeurs d’offrir des soins personnalisés et adaptés aux besoins individuels de chacun. C’est par la thérapie manuelle avec un accompagnement attentionné qu’elle transmet sa passion et son dévouement.

Flavie est membre d’Ostéopathie Québec, l'association la plus reconnue au Québec.

Pendant les 10 dernières années, Aude a dansé professionnellement sur les scènes nationales et internationales avec plusieurs chorégraphes contemporains. Le Pilates et le Yoga ont rapidement intégré son quotidien comme complément à la danse. Son intérêt pour ces deux disciplines l’a amenée à suivre une formation d’instructeur de Pilates au sol chez Ann McMillan en 2009 et une formation professorale de Yoga au collège Yoga Sangha en 2012. Aude enseigne avec passion ces deux disciplines depuis 2008 dans plusieurs centres sportifs, studios, entreprises et chez les particuliers. Elle a aussi collaboré à plusieurs reprises avec le magasine Châtelaine pour des capsules vidéo traitant de ces sujets.

La passion d’Ellyn pour le mouvement et le bien-être commence alors qu’elle n’est encore qu’une jeune adolescente dans sa ville natale de Madison, dans le Wisconsin (États-Unis). À l’âge de 14 ans, elle s’inscrit à ses premiers cours de yoga, discipline qu’elle pratique encore aujourd’hui.

Après plusieurs années passées en France et désireuse d’explorer de nouveaux horizons, Ellyn arrive à Montréal en 2015 pour exercer son métier de traductrice. Sportive de nature, elle sillonne la ville en participant à de nombreux cours de mise en forme, ce qui la conduit très vite à découvrir et à se passionner pour la méthode Essentrics. Afin d’approfondir ses connaissances, elle décide alors de suivre une formation intensive et se voit décerner en 2016 le titre d’instructrice certifiée. Elle possède aujourd’hui sa certification complète (niveau 4). Ellyn a également participé à plusieurs formations données à Montréal, ainsi qu’au Symposium Essentrics® qui s’est déroulé au Mexique en 2018.

En tant qu’instructrice, Ellyn cherche à encourager la prise de conscience du corps et à rendre la fluidité et la facilité de mouvement accessibles et agréables pour tous.

Élodie pratique le yoga depuis plusieurs années. Cela a apporté de beaux changements dans son corps, son souffle et son état mental et émotionnel, et lui a donné envie de poursuivre son apprentissage avec une formation de professeure qu’elle a suivie au Centre Ganga Yoga avec Swami Maa Veenananda.Elle est diplômée en Hatha Yoga depuis 2015 et elle a suivi une post-formation thérapeutique en 2016. Étant d’un naturel curieux, elle continue à suivre des formations et des ateliers sur des sujets variés.Enthousiaste de nature, elle a appris grâce au yoga à conserver une énergie dynamique et à transmettre l’énergie du mouvement et la joie. Étant fiable et engagée, elle s’implique avec son âme et son corps dans tous ses projets pour faire rayonner chaque expérience.Pratiquer le yoga dans tous les aspects de sa vie est un but qu’elle renouvelle chaque jour.

Le Yoga s’est imposé à Marion lorsqu’elle travaillait encore en finance de marché il y a 7 ans. Ce fut un outil merveilleux qui l’a aidé à traverser les longues et stressantes journées de travail. Au fil de son parcours, elle a appris à découvrir le Yoga sous toutes formes et adopta la pratique physique mais aussi philosophique.

Lorsqu’elle réalisa  que ses valeurs et son bonheur n’étaient plus alignés avec sa carrière professionnelle, elle décida de prendre une année off afin de se découvrir et d’approfondir sa pratique grâce à la Formation Professorale au Wanderlust avec Jill Campbell et Terri McCollum. Marion a obtenu sa certification en Mai 2016 et enseigne depuis! Certifiée en Yoga Vinyasa, elle approfondi aujourd’hui ses connaissances en Hatha Yoga à l’école Nadaa. 

Ce qu’elle souhaite transmettre dans son enseignement est toute la richesse du Yoga et surtout la connexion entre le corps, la respiration et l’esprit. Le Yoga est avant tout une discipline c’est pourquoi elle aime les pratiques dynamiques et exigeantes. Il est par la suite plus facile d’évacuer tout le négatif et de trouver plus facilement son calme intérieur.

Le yoga est parti intégrale de la vie de Véronique depuis des années maintenant! Passionnée de Yoga, avec sa formation en méthode Ashtanga Vinyasa et près de 12 ans de pratique personnelle, elle a beaucoup à partager! Une méditation en mouvement et une pratique dynamique combinant force, concentration et flexibilité vous attend! Venez faire “quelques” vinyasa avec elle… Namaste!