Membre depuis plusieurs mois, j’adore l’ambiance de bien-être aux deux emplacements. Un personnel professionnel et attentionné.Mention spéciale aux cours de Essentrics donnés par Marine, Vahé et/ou Ellyn! À essayer :)
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La méthode Pilates est basée sur la respiration, la posture, le renforcement des abdominaux profonds et sur l’amélioration de la mobilité et de la stabilité des articulations du corps humain. Elle s’adresse à tous ceux et celles désirant une approche différente de l’entraînement. Par exemple, elle permet de redonner du confort plus rapidement aux personnes ayant des douleurs au dos. Le Pilates peut également être très efficace pour un ou une athlète désirant prévenir les blessures. Bref, le Pilates permet à ceux qui pratiquent régulièrement cette méthode, de pouvoir utiliser leur corps plus efficacement et ainsi continuer à bouger et s’amuser le plus longtemps possible.
Tuesday, January 19th | |
4:30 - 5:30pm | Benjamin |
Wednesday, January 20th | |
7:45 - 8:45pm | Nicolas |
7:45 - 8:45pm | Aude |
Thursday, January 21th | |
9:30 - 10:30am | Émilie |
4:30 - 5:30pm | Benjamin |
Membre depuis plusieurs mois, j’adore l’ambiance de bien-être aux deux emplacements. Un personnel professionnel et attentionné.Mention spéciale aux cours de Essentrics donnés par Marine, Vahé et/ou Ellyn! À essayer :)