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Jul 21, 2019

Membre depuis plusieurs mois, j’adore l’ambiance de bien-être aux deux emplacements. Un personnel professionnel et attentionné.Mention spéciale aux cours de Essentrics donnés par Marine, Vahé et/ou Ellyn! À essayer :)

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Yoga Flow • $17.00

YOGA HATHA et FLOW

Dans le respect de ses limites, le participant sera guidé dans sa pratique à travers l’accomplissement de postures, en prenant conscience de son alignement et en portant attention à sa respiration. L’accent est mis sur les postures de base en Yoga. On commence toujours par se déposer avant de se diriger dans les postures, durant lesquelles on respire, on ressent, on s’aligne et on approfondi à son rythme!

En Hatha yoga, on tient les postures pour plusieurs respirations en ralentissant le rythme des transitions, ce qui permet de bien s’ancrer dans chaque posture. D’un autre côté, nos classes de type flow augmentent l’intensité et se déroulent avec plus de rythme!

On s’offre en terminant un moment pour shavasana, période de relaxation qui donne tout son sens à la pratique.

This class is also offered:
Friday, August 7th
10:00 - 11:15am Alexandrine
10:00 - 11:15am Anastasia
10:00 - 11:15am Anastasia
Sunday, August 9th
10:00 - 11:15am Jeannine
10:00 - 11:15am Anastasia

MORE LOCATIONS
Mouvement Humain - Masson
2710 Masson (entrée sur la 3ème avenue), Montreal, QC, H1Y 1W5, Canada
Mouvement Humain - Virtuel
6334-A St-Hubert, Montreal, QC, H2S 2M2, Canada
Mouvement Humain - Classes Extérieures dans les parcs
6334-A St-Hubert, Montreal, QC, Canada

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