Membre depuis plusieurs mois, j’adore l’ambiance de bien-être aux deux emplacements. Un personnel professionnel et attentionné.Mention spéciale aux cours de Essentrics donnés par Marine, Vahé et/ou Ellyn! À essayer :)
Membre depuis plusieurs mois, j’adore l’ambiance de bien-être aux deux emplacements. Un personnel professionnel et attentionné.Mention spéciale aux cours de Essentrics donnés par Marine, Vahé et/ou Ellyn! À essayer :)
La méthode Essentrics repose sur un concept d’entraînement qui met l’accent sur la contraction pendant la phase d’allongement du muscle.
Ce type d’entraînement a pour but de renforcer et d’étirer les muscles simultanément, ce qui permet de développer une silhouette tonique et élancée, de même qu’un corps flexible et agile.
Essentrics aide aussi à prévenir les blessures, à réduire les douleurs chroniques et à améliorer la posture.
Tuesday, December 10th | |
12:00 - 1:00pm | Vahé |
12:00 - 1:00pm | Vahé |
5:45 - 6:45pm | Vahé |
5:45 - 6:45pm | Vahé |
7:15 - 8:15pm | Marine |
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