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Jan 27, 2020

Adolfo est un excellent professeur ! Il corrige la position des élèves et explique clairement comment exécuter l’exercice. En plus de tout ça, c’est un vrai petit rayon de soleil, à chacun de ces cours, je sors avec un beau grand sourire. Merci pour ta belle énergie Adolfo et tes cours.

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Yoga Flow • $17.00

YOGA HATHA et FLOW

Dans le respect de ses limites, le participant sera guidé dans sa pratique à travers l’accomplissement de postures, en prenant conscience de son alignement et en portant attention à sa respiration. L’accent est mis sur les postures de base en Yoga. On commence toujours par se déposer avant de se diriger dans les postures, durant lesquelles on respire, on ressent, on s’aligne et on approfondi à son rythme!

En Hatha yoga, on tient les postures pour plusieurs respirations en ralentissant le rythme des transitions, ce qui permet de bien s’ancrer dans chaque posture. D’un autre côté, nos classes de type flow augmentent l’intensité et se déroulent avec plus de rythme!

On s’offre en terminant un moment pour shavasana, période de relaxation qui donne tout son sens à la pratique.

This class is also offered:
Thursday, December 3th
6:00 - 7:15pm Alexandrine
Friday, December 4th
10:00 - 11:15am Dylane
10:00 - 11:15am Anastasia
Monday, December 7th
4:30 - 5:45pm Anastasia
6:00 - 7:15pm Julie

MORE LOCATIONS
Mouvement Humain - St-Hubert
6334-A St-Hubert, Montreal, QC, H2S 2M2, Canada
Mouvement Humain - Virtuel
6334-A St-Hubert, Montreal, QC, H2S 2M2, Canada
Mouvement Humain - Classes Extérieures dans les parcs
6334-A St-Hubert, Montreal, QC, Canada

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Jan 27, 2020

Adolfo est un excellent professeur ! Il corrige la position des élèves et explique clairement comment exécuter l’exercice. En plus de tout ça, c’est un vrai petit rayon de soleil, à chacun de ces cours, je sors avec un beau grand sourire. Merci pour ta belle énergie Adolfo et tes cours.

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