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Off-Ice Performance Assessment
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Nombre de Séances:
1
Durée:
1 mois
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Description

Spring Off-Ice Performance Assessment includes:

Agility: 5-10-5 Shuttle
Speed: 20 Yard Dash
Power: Countermovement Jump
Reactive Strength: Drop Jump
Dynamic Strength: Isometric Mid-Thigh Pull, Push-up Test, Pull-up Test,
Off-Ice Shot Power: Radar Gun Slapshot

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