Yoga Alignment Clinic with: Lisa Longo and Melissa Condron
$45.00
Détails
Type:
ÉvénementPériode:
Jan 11, 2026 - Jan 11, 2026Nombre de Séances:
1Durée
Jours de la semaine
Heure
Emplacement
Personnel
Durée:
Jan 11, 2026Jours de la semaine:
DimancheHeure:
12:30PM - 2:30PMEmplacement:
PeaceCore StudiosPersonnel:
Lisa Longo, Melissa CondronDescription
Date: Sunday, January 11th 12:30-2:30 ◦
Cost: $45.00
Yoga Alignment Clinic: All levels Join E RYT 500 Yoga Teacher
Lisa Longo and Physical Therapist of 35 years and STOTT Pilates
Instructor, Melissa Condron for a two hour workshop designed to
help you understand your practice from a structural and functional
lens.
This clinic explores Warrior 1, Warrior 2, Crescent Lunge and
multiple twisting postures with a focus on how the body organizes
itself through the anterior and posterior chains, how to engage key
muscle groups and how to support healthy spinal rotation.
You will break down how each posture loads the lower body, how
hip mobility influences depth and stability, how the core
integrates with the legs and how shoulder positioning affects
balance and ease.
Melissa will highlight the role of the glutes, hamstrings and
calves along the posterior chain, as well as the quads, hip flexors
and deep core along the anterior chain.
Lisa will guide you through applying that knowledge on the mat
so you can feel the difference between passive shapes and
intentional activation.
Together they will help you understand how to create strength
through proper muscle engagement, how to access rotational patterns
safely in twisting postures and how to use alignment principles
that support longevity in your practice.
You will explore modifications that meet your body where it is
today and learn variations that challenge you in a sustainable way.
You will leave feeling strong, fundamentally challenged and
recharged, confident that you are maximizing the benefit of each
posture with clarity, skill and purpose.
Yoga teachers will earn 2 Yoga Alliance continuing education
credits. Please join Melissa and Lisa for this two hour Yoga
Alignment workshop and elevate your practice with empowered
awareness.
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Qté
- Sous-total :
- $45.00
- Taxe :
- $0.00
- Réduction :
- $0.00
- Total :
- $45.00
Boutique
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