Sleep Challenge: Recharge Your Rest!
March 2 to 7, 2026

Struggling with sleep or worried about losing an hour when daylight saving time begins? Join our Sleep Challenge to build simple, healthy habits that help you rest better. From mindful breathing to creating a calming sleep environment, you’ll get practical tools to support smoother transitions and more refreshing mornings.

After you sign up, check your inbox for challenge details. If you do not receive a welcome email, contact us at optimal@livunltd.com

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Défi sommeil : rechargez vos batteries !
Du 2 au 7 mars 2026

Vous dormez mal ou appréhendez le passage à l’heure d’été? Rejoignez notre Défi Sommeil pour adopter des habitudes simples qui favorisent un repos de qualité. De la respiration consciente à un environnement de sommeil apaisant, vous apprendrez des stratégies pratiques pour mieux dormir et vous réveiller en pleine forme.

Après votre inscription, consultez votre boîte courriel pour les détails du défi. Si vous ne recevez pas de courriel de bienvenue, contactez-nous à optimal@livunltd.com.