Du 4 au 6 juillet, 2025.

Stabilité, force, fluidité.

Retraite de SUP, Yoga et mouvement fonctionnel.

Vendredi
14h30: Arrivée
15h: SUP Yoga pilates
16h30:atelier d’accueil et collation
18h:: Initiation au paddle board avec perfectionnement
20h30: Grignotine et feu de camp

Samedi:
8h: déjeuner
9h30: Yoga pilates entraînement pour cibler les muscles du SUP12h: Dîner
13h: Atelier sur les différentes planches et essaie de feeling
15h: Paddle board traversée de lac *8km à 12km selon la température
19h: Souper

Dimanche:
8h: déjeuner
9h30: Descente de rivière au calme
11: SUP yoga sur la rouge
12h30: lunch sur la plage
15h: cérémonie de départ
16h: départ

Inclusions:
3 cours/aventures de SUP incluant la location de planche
Atelier sur les diférents type de planche
2 déjeuners, 2 diners, 2 soupers
Sortie au coucher du soleil et de nuit en paddle board
Cours de yoga pilates
Profitez du spa/sauna pour vous détendre pendant les moments calmes.

Non-inclus:
Breuvage alcoolisé

Tarif:
Avec hébergement occupation triple/quad:
465$
Avec hébergement occupation double:
545$
Avec hébergement occupation simple:
625$
Sans hébergement:
375$ + taxes
Sans hébergement déjà membre illimité au Shed:
270$ + taxes
Vous pouvez vous présenter à partir de 13h le vendredi pour vous installer dans votre espace.
Aucun remboursement.
Il est possible de changer de date si la demande est fait plus de 4 semaines avant le début de l'événement.
Aucun changement de date possible si vous annuler à l'intérieur de 4 semaines avant l'événement, sauf si nous réussissions à combler votre place.
Il est possible de transférer à une autre personne votre place.

Du 18 au 20 juillet, 2025.

Fin de semaine de plein air, détente, ateliers et yoga.

Une fin de semaine pour se rassembler et faire un pas vers soi. Au rendez-vous, moments de réflexions et moments d'actions, un peu plus vers soi, un moment à la fois.

Fin de semaine en petit groupe privé (de 5 à 12 maximum)

Vendredi

14h: Arrivée

15h: SUP yoga (ou hot yoga s'il ne fait pas beau)

16h30: Atelier d'accueil (co-construction et meta-regard) avec tapas.

19h: Balade en vélo électrique sur le corridor aérobic

21h: spa, sauna et bain de rivière

Samedi:

8h: déjeuner

9h30: doux flow et stretch

11h: Atelier: Rêve et peur

13h: Diner

15h30: Marche en forêt ou temps pour profiter du spa, sauna et bain de rivière

18h: Souper

19h30: Paddle board au coucher du soleil et de nuit

Dimanche:

8h: déjeuner

9h30: Hot yoga

10h45: Yin yoga

12h: lunch

13h: Atelier émotions et manifestation

15h-17h: profitez d’un moment de détente

17h: départ.

Inclusions:

5 classes de yoga

3 ateliers vers soi

2 déjeuners, 2 diners, 2 soupers

Sortie en vélo électrique sur le magnifique corridor aérobique incluant la location du vélo

Sortie guidée en paddle board de nuit, incluant tout l'équipement

Profitez du spa pour vous détendre pendant les moments calmes.

Non-inclus:

Breuvage alcoolisé

Tarif:

Avec hébergement occupation triple/quad:

465$

Avec hébergement occupation double:

545$

Avec hébergement occupation simple:

625$

Sans hébergement:

375$ + taxes

Sans hébergement déjà membre illimité au Shed:

270$ + taxes

Vous pouvez vous présenter à partir de 13h le vendredi pour vous installer dans votre espace.

Aucun remboursement.

Il est possible de changer de date si la demande est fait plus de 4 semaines avant le début de l'événement.

Aucun changement de date possible si vous annuler à l'intérieur de 4 semaines avant l'événement, sauf si nous réussissions à combler votre place.

Il est possible de transférer à une autre personne votre place.

Du 15-17 août, 2025.

Fin de semaine de plein air, détente, ateliers et yoga.

Une fin de semaine pour se rassembler et faire un pas vers soi. Au rendez-vous, moments de réflexions et moments d'actions, un peu plus vers soi, un moment à la fois.

Fin de semaine en petit groupe privé (de 5 à 12 maximum)

Vendredi

14h: Arrivée

15h: SUP yoga (ou hot yoga s'il ne fait pas beau)

16h30: Atelier d'accueil (co-construction et meta-regard) avec tapas.

19h: Balade en vélo électrique sur le corridor aérobic

21h: spa, sauna et bain de rivière

Samedi:

8h: déjeuner

9h30: doux flow et stretch

11h: Atelier: Rêve et peur

13h: Diner

15h30: Marche en forêt ou temps pour profiter du spa, sauna et bain de rivière

18h: Souper

19h30: Paddle board au coucher du soleil et de nuit

Dimanche:

8h: déjeuner

9h30: Hot yoga

10h45: Yin yoga

12h: lunch

13h: Atelier émotions et manifestation

15h-17h: profitez d’un moment de détente

17h: départ.

Inclusions:

5 classes de yoga

3 ateliers vers soi

2 déjeuners, 2 diners, 2 soupers

Sortie en vélo électrique sur le magnifique corridor aérobique incluant la location du vélo

Sortie guidée en paddle board de nuit, incluant tout l'équipement

Profitez du spa pour vous détendre pendant les moments calmes.

Non-inclus:

Breuvage alcoolisé

Tarif:

Avec hébergement occupation triple/quad:

465$

Avec hébergement occupation double:

545$

Avec hébergement occupation simple:

625$

Sans hébergement:

375$ + taxes

Sans hébergement déjà membre illimité au Shed:

270$ + taxes

Vous pouvez vous présenter à partir de 13h le vendredi pour vous installer dans votre espace.

Aucun remboursement.

Il est possible de changer de date si la demande est fait plus de 4 semaines avant le début de l'événement.

Aucun changement de date possible si vous annuler à l'intérieur de 4 semaines avant l'événement, sauf si nous réussissions à combler votre place.

Il est possible de transférer à une autre personne votre place.