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Elk Rapids Yoga Flow
The Stabilizing Core Workshop with Jenny Lindvedt
The Stabilizing Core Workshop with Jenny Lindvedt
$35.00

Détails

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Laissez-passer de séance
Nombre de Séances:
1
Durée:
jusqu'à Juin 22, 2025
Accès aux Séances:
The Stabelizing Core Workshop
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Description

The Stabilizing Core - the Key to Your Empowerment- Inside and Out

This workshop will begin with a discussion exploring the anatomy of the Core and its relationship to the Diaphragm and our Internal Stabilization system.  When you incorporate the deep core muscles and understand both the inner unit and outer unit of your core body you will cultivate a sustainable Yoga practice that is steady, stable and full of grace and ease. You will also enhance your everyday functional movement. The key action of the core is stabilization. When you practice with your mindful muscles - the deep core muscles - your practice will transform from simply being an outer body experience into an inner body experience, one that connects you to your unshakable center, making you more resilient,

The physical practice will be a Slow flow embodiment practice, bringing the teachings home into the body, mind and heart.

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