Private sessions are fully tailored to your body, goals, and movement experience.
Each session is designed to improve strength, balance, coordination, and body awareness through precise, individualized Pilates programming.

In studio, you may work with a full range of classical and contemporary Pilates apparatus, including the Reformer, Tower, Chairs, barrels, and smaller apparatuses and props. For virtual sessions, programming is adapted to your available equipment while maintaining a full-body, intelligent approach to movement.

Your sessions take place within a carefully held weekly schedule, ensuring quality attention and consistency in programming. Private sessions can typically be booked approximately 3 months in advance.

Insurance receipts for private Pilates sessions are available upon request (ANQ – L’Association des Naturothérapeutes du Québec).

Enhanced Replays are included to support your practice between sessions.

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Les séances privées sont entièrement adaptées à votre corps, à vos objectifs et à votre expérience en mouvement.

Chaque séance vise à améliorer la force, l’équilibre, la coordination et la conscience corporelle grâce à un entraînement de Pilates précis et personnalisé.

En studio, vous aurez accès à une gamme complète d’appareils de Pilates classique et contemporain, incluant le Reformer, le Tower, les Chairs, les barrels et divers petits accessoires et équipements. Pour les séances virtuelles, l’entraînement est adapté à votre équipement disponible tout en conservant une approche intelligente et globale du mouvement.

Les séances s’inscrivent dans un horaire hebdomadaire soigneusement réservé, afin d’assurer une qualité d’encadrement et une continuité dans le suivi. Les réservations peuvent généralement être faites environ 3 mois à l’avance.

Des reçus d’assurance pour les séances privées de Pilates sont disponibles sur demande (ANQ – L’Association des Naturothérapeutes du Québec).

Les rediffusions « Enhanced Replays » sont incluses afin de soutenir votre pratique entre les séances.