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Mum and Baby Yoga with Justina Perry Tuesday 2:15 - 3:30pm 29 July - 16 Sept (6 sessions)
Mum and Baby Yoga with Justina Perry Tuesday 2:15 - 3:30pm 29 July - 16 Sept (6 sessions)
£60.00

Détails

Type:
Événement
Période:
Jui 29, 2025 - Sep 16, 2025
Nombre de Séances:
6
Durée
Jours de la semaine
Heure
Emplacement
Personnel
Répéter chaque
Durée:
Jui 29, 2025 - Août 05, 2025
Jours de la semaine:
Mardi
Heure:
2:15PM - 3:30PM
Emplacement:
The Sadie Centre
Personnel:
Justina Perry
Se répète chaque:
1 semaine
Durée:
Août 26, 2025 - Sep 16, 2025
Jours de la semaine:
Mardi
Heure:
2:15PM - 3:30PM
Emplacement:
The Sadie Centre
Personnel:
Justina Perry
Se répète chaque:
1 semaine

Description

There are no classes on the following dates: 12 and 19 August.

For mamas: Each week we will practise a themed sequence that will help strengthen, heal and restore the body, mind and spirit. 

The aim of each session is that you will learn and practise a variety of simple and practical techniques dedicated to your wellbeing and self-care.

For babies: As part of the session we will also be practising fun baby yoga moves and songs that will help with your baby’s physical milestones and brain development. 

Sessions end with a relaxation where Justina will look after your babies so you can enjoy a guided relaxation on your mat. 

The course includes refreshments and handouts for you to take home and practise.

Justina Perry is a leading expert in prenatal, postnatal and infant wellbeing. She is the founder of the award-winning MamaBabyBliss, a social enterprise dedicated to the wellbeing of mothers, babies and mothers-to-be across the UK. Passionate about prenatal and postnatal mental health and with over a decade of experience, Justina has supported thousands of parents and babies and  trains perinatal mental health teams within the NHS. She has also contributed to the BBC, ITV, Pampers, Mamas & Papas, Mothercare and the Baby Show.  

 

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