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Yoga Nidra with Alfie
Yoga Nidra with Alfie
$20.00

Détails

Type:
Événement
Période:
Juin 30, 2023 - Juin 30, 2023
Nombre de Séances:
1
Durée
Jours de la semaine
Heure
Emplacement
Personnel

Description

Join Alfie for an evening of Yoga Nidra. Also called Yoga Sleep, this practice uses creative visualization and progressive relaxation techniques to promote deep relaxation in the body and mind. Come and experience the benefits of Yoga Nidra, which include calming of the nervous system, reduction of stress, anxiousness, and symptoms of insomnia, and balancing of the circadian (sleep-wake) rhythms. We have everything you need at the studio.

Investment: $20

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