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Mindfulness and Meditation: Step-by-Step
Mindfulness and Meditation: Step-by-Step
$85.00

Détails

Type:
Événement
Période:
Fév 26, 2023 - Fév 26, 2023
Nombre de Séances:
1
Durée
Jours de la semaine
Heure
Emplacement
Personnel

Description

Curious about mindfulness and meditation but not sure where to begin?

Come along to this 3-hour meditation workshop to learn

user-friendly techniques to use at any time and in any situation to

relax your body and calm your mind.

 

Join Tracy from Uniquely You Meditation

Sunday 26th

February 12.30pm - 3.30pm

Investment $120

432 Members receive 20% off

 

What's included?

- Learn different ways to meditate.

- Understanding what meditation is and isn't

- Practice a variety of ways to meditate.

- Learn about relaxation

- Discover how to interact with your thoughts and emotions.

- Enjoy short guided meditations.

- Afternoon tea and snack break

- Yoga Nidra to close our afternoon together

 
Tracy aims to share the benefits of meditation, and introduce students to new ways of viewing and practising meditation using simple and practical strategies that offer a range of approaches to explore according to your personality, needs, and lifestyle.
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