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Positive Self Talk | Parler de soi de manière positive

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Details

Type:

Event

Period:

May 10, 2023 - May 10, 2023

Number of Sessions:

Duration

Days of week

Time

Location

Staff

Repeat every

Description

French text follows English | Le texte français suit le texte anglais

May 10 at 12:15 pm AT / 11:15 am ET / 9:15 am MT / 8:15 am PT

Self-talk is the inner voice that goes on inside our heads throughout our waking hours. Positive self-talk is when we talk to ourselves in a reassuring, kind, and more optimistic way. This is the self talk that we need to learn to harness and have more of!

Join myFitness as we explore positive self talk and how simple it can be to add to our lives with a little bit of practice. We will also discuss the role self talk can play in our mental health and how positive self talk can help prevent burn out in all aspects of our lives!

This workshop is free to all myFitness members.

This session is presented in English.

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10 mai 2023 a 1215 h (HA)/1115 h (HE)/915 h (HR)/815 h (HP)

Le dialogue avec soi-même est la voix intérieure qui se fait entendre dans notre tête tout au long de nos heures de veille. On parle de soi de manière positive lorsque l'on se parle à soi-même de manière rassurante, aimable et plus optimiste. C'est ce type de discours que nous devons apprendre à maîtriser et à développer !

Rejoignez myFitness pour explorer le discours positif sur soi et la simplicité avec laquelle il peut être ajouté à notre vie avec un peu de pratique. Nous discuterons également du rôle que le dialogue avec soi-même peut jouer dans notre santé mentale et de la façon dont le dialogue positif avec soi-même peut aider à prévenir l'épuisement dans tous les aspects de notre vie !

Cet atelier est gratuit pour tous les membres myFitness.

Cette session est présentée en anglais.

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