Details
Type:
EventPeriod:
Jun 7, 2023 - Jun 7, 2023Number of Sessions:
1Duration
Days of week
Time
Location
Staff
Repeat every
Description
June 7 at 12:15 pm AT / 11:15 pm ET / 9:15 am MT / 8:15 am PT
Don’t let your mobility hold you back from playing your best golf.
Join myFitness and learn how to train your body to improve your golf specific mobility. Better mobility will help you reduce your risk of injury as well as improve your swing technique. This workshop will focus on spine, hip and shoulder mobility.
This is not an active session, but an exercise program will be discussed and provided following the session.
This workshop is free to all Sun Life emploees and myFitness members. If you are not a member yet, click here to find out how you can join!
This session is presented in English.
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7 juin à 12h15 AT / 11h15
ET / 9h15 MT / 8h15 PT
Ne laissez pas votre mobilité vous
empêcher de jouer votre meilleur golf.
Rejoignez myFitness et apprenez à
entraîner votre corps pour améliorer votre mobilité spécifique au
golf. Une meilleure mobilité vous aidera à réduire votre
risque de blessure et à améliorer votre technique d'élan. Cet
atelier se concentrera sur la mobilité de la colonne vertébrale,
des hanches et des épaules.
Il ne s'agit pas d'une séance
active, mais un programme d'exercices sera discuté et fourni après
la séance.
Cet atelier est gratuit pour tous
les employés de la Sun Life et les membres de myFitness. Si
vous n'êtes pas encore membre, cliquez ici pour savoir comment vous inscrire
!
Cette session est présentée en
anglais.
- Subtotal:
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- Tax:
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