Nutrition for Weight Lifting | Nutrition pour l'entraînement musculaire
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Details
Type:
EventPeriod:
Jun 14, 2023 - Jun 14, 2023Number of Sessions:
1Duration
Days of week
Time
Location
Staff
Repeat every
Description
June 14 at 12:15 pm AT / 11:15 pm ET / 9:15 am MT / 8:15 am PT
Believe it or not, your body is like a machine, and all properly functioning machines need the right fuel for the job they are performing!
Join myFitness and learn about some important changes to make to
your eating habits when starting or maintaining a weight lifting
program. We will discuss the importance of carbohydrates,
protein and fat in regards to growing your muscles and gaining
strength
This workshop is free to all Sun Life emploees and myFitness
members. If you are
not a member yet, click here to find out how you can
join!
This session is presented in English.
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Le 14 juin à 12h15 AT /
11h15 ET / 9h15 MT / 8h15 PT
Croyez-le ou non, votre corps
est comme une machine, et toutes les machines qui fonctionnent
correctement ont besoin du bon carburant pour le travail qu'elles
effectuent !
Rejoignez myFitness et
découvrez quelques changements importants à apporter à vos
habitudes alimentaires lorsque vous commencez ou maintenez un
programme d'haltérophilie. Nous discuterons de l'importance
des glucides, des protéines et des matières grasses dans le
développement des muscles et l'acquisition de force
Cet atelier est gratuit pour
tous les employés de la Sun Life et les membres de myFitness.
Si vous n'êtes pas encore membre, cliquez ici pour savoir comment
vous inscrire !
Cette session est présentée en
anglais.
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