Improve Your Sleep Habits | Améliorez vos habitudes de sommeil
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Détails
Type:
ÉvénementPériode:
Mar 6, 2024 - Mar 6, 2024Nombre de Séances:
1Durée
Jours de la semaine
Heure
Emplacement
Personnel
Description
French text follows English | Le texte français suit le texte anglais
Wednesday, March 6, 2024 at 2:15 pm AT / 1:15 pm ET / 12:15 pm CT | 11:15 am MT / 10:15 am PT
WIth daylight savings about to start and an hour of sleep about to be missed out on, the mental, physical and emotional effects are felt by us all.
Join us as we talk sleep! We will share tips and tricks to improve your sleep habits leading up to the time change, as well as useful tools you can carry on afterwards to have a deeper, more restful sleep.
This workshop is free to all Sun Life employees. This session is presented in English with translated subtitles available.
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Mercredi 6 mars 2024 à
14h15 AT / 13h15 ET / 12h15 CT | 11h15 MT / 10h15
PT
Alors que l'heure d'été est sur le point de commencer et qu'une heure de sommeil est sur le point d'être perdue, les effets mentaux, physiques et émotionnels sont ressentis par chacun d'entre nous.
Rejoignez-nous pour parler du
sommeil ! Nous partagerons des conseils et des astuces pour
améliorer vos habitudes de sommeil avant le changement d'heure,
ainsi que des outils utiles que vous pourrez utiliser par la suite
pour avoir un sommeil plus profond et plus réparateur.
Cet atelier est gratuit pour
tous les associés de employés de Sun Life. Cette session est présentée en anglais
avec des sous-titres traduits disponibles.
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myFitness Waterloo Walking Club Mai 1, 2025 - Sep 25, 2025
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