Grounded & Grateful
$50.00
Détails
Type:
ÉvénementPériode:
Mar 12, 2023 - Mar 12, 2023Nombre de Séances:
1Durée
Jours de la semaine
Heure
Emplacement
Personnel
Description
Lydia is thrilled to share with you some of her somatic yoga work in a hip and hamstring loving class. This session will be mostly seated and lying down, so expect a mellow and restful session.
This
session will offer information on how your hips and hamstrings are
responding to both strengthening and releasing exercises and
stretches. Lydia will offer different techniques that aim to
support you to have strong and long hamstrings and open and sturdy
hips!
The
afterglow might include more ease in sitting on the floor and
getting back up, more capacity for your favourite physical
activities, less stress in your neck and shoulders, and a deeper
connection to your foundation.
We
will bookend the class with mindfulness practices like meditation
and breathwork/pranayama.
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Qté
- Sous-total :
- $50.00
- Taxe :
- $2.50
- Réduction :
- $0.00
- Total :
- $52.50
Boutique
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