Restorative Yoga with Yoga Nidra
$35.00
Détails
Type:
ÉvénementPériode:
Nov 10, 2024 - Nov 10, 2024Nombre de Séances:
1Durée
Jours de la semaine
Heure
Emplacement
Personnel
Description
Join Lucia for her delicious Restorative Yoga with Yoga Nidra!
We'll start with some gentle movement and stretching, calming
pranayama (breath practice), and deliciously supportive restorative
poses. Then Lucia will guide you in a 30-minute yoga nidra.
Yoga nidra, or “yogic sleep,” can help calm the mind, release
tension, tap into intuition, and create a state of profound
relaxation. We'll seal it all in with a metta meditation, to
cultivate compassion and lovingkindness.
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- Sous-total :
- $35.00
- Taxe :
- $0.00
- Réduction :
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