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<p class="p1"><span style="font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 12pt;"><span class="s1"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Mouvement Humain offre des classes extérieures de Yoga Hatha flow dans Rosemont.</strong></span></span></span></p>
<p class="p1"><span style="font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 12pt;"><span class="s1"><strong>Les dimanches à 10:30 au parc Père-Marquette (Boul.Rosemont/Marquette).</strong><br />---<br /><br />*Ouvert à tous : 10$<br />*Membre MH avec forfait illimité: accès gratuit<br />*Membre MH avec banque de cours : une classe débitée ou 10$<br />---<br /><br />Apportez vos tapis. Argent comptant uniquement.<br />Inscription non-nécessaire.</span></span></p>
<p class="p1"><span style="font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 12pt;"><span class="s1"><br />(En cas de température incertaine, vérifiez sur notre page Facebook pour valider la tenue de la classe.)</span> </span></p>
<p><span style="font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 12pt;"> <a href="https://www.facebook.com/events/2272371456208995/">https://www.facebook.com/events/2272371456208995/</a></span></p>
<p><span style="font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 12pt;">---<br /><br /></span></p>
<h3><span style="font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;">YOGA HATHA et FLOW</span></h3>
<p><span style="font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;">Dans le respect de ses limites, le participant sera guidé dans sa pratique à travers l’accomplissement de postures, en prenant conscience de son alignement et en portant attention à sa respiration. L’accent est mis sur les postures de base en Yoga. On commence toujours par se déposer avant de se diriger dans les postures, durant lesquelles on respire, on ressent, on s’aligne et on approfondi à son rythme!</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;">En <strong>Hatha</strong> yoga, on tient les postures pour plusieurs respirations en ralentissant le rythme des transitions, ce qui permet de bien s’ancrer dans chaque posture. D’un autre côté, nos classes de type <strong>flow</strong> augmentent l’intensité et se déroulent avec plus de rythme!</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt; font-family: verdana, geneva, sans-serif;">On s’offre en terminant un moment pour <strong>shavasana</strong>, période de relaxation qui donne tout son sens à la pratique.</span></p>
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