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<p><span style="font-size: 12pt;">Le <strong>yoga restaurateur</strong> est une pratique qui adapte les postures traditionnelles du Hatha yoga en utilisant divers supports tels des traversins, des blocs, des couvertures, afin de réduire au minimum l’effort physique à fournir et de favoriser le repos dans les postures. En plus de permettre d’aborder le yoga de façon douce et paisible, il est aussi très complémentaire à une pratique plus dynamique. Il est un excellent outil pour apprendre à gérer le stress, à s’énergiser dans les moments de fatigue, à s’accueillir à travers les différentes expériences de la vie, une respiration à la fois.</span></p>
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