Ven y practica con nosotros 90 minutos de Hatha Yoga
impartidas en temperatura y humedad elevadas, lo que favorece la
sudoración que ayuda a la desintoxicación y eliminación de toxinas
a través de nuestra piel. Esta serie de posturas combina
habilidades de concentración, paciencia, determinación y
autocontrol. Mejorando la fuerza muscular, flexibilidad,
circulation y los sistemas linfáticos, endocrino y digestivo. Únete
a nosotros en esta práctica y descubre la diferencia trabajando tu
cuerpo de adentro hacia fuera.
Hatha Yoga son 90 minutos de una serie de 26 posturals
(asanas) y dos ejercicios de respiración, (pranayamas). La clase es
con temperaturas elevadas y para todas las edades y nivels de
habilidad. La practica de Hatha Yoga mueve sistematicament sangre
fresca y oxigenada a todo el cuerpo. Esta practica esta diseñadas
para proporcionar una salud total a traves del equilibrio y
fortalecimiento de todos los sistemas del cuerpo. No importa si no
la as practicado antes o si la practicas seguido, todos los niveles
son bienvenidos.
This is a 90-minute long, hatha yoga clas in a heated room
will be taught in spanish. We teach the original hot yoga sequence
of 26 postures and 2 breathing exercises. All you need to practice
yoga is a spine! In your class you will find students of all
shapes, ages and abilities. We all practice and grow together in
the hot room, no matter how long you have been coming or if you are
new.