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<p>PIYO Fit est un cours de fitness en mode fusion qui puise des éléments de Pilates, de yoga et de Body Sculpt. Les participants enchaineront des intervalles ciblant tous les principaux groupes musculaires de façon accessible pour tous les niveaux de forme physique. Chacun y va à son rythme avec ou sans poids légers et à son propre niveau d'intensité. Les bénéfices comprennent des gains en force, en mobilité, en stabilité du tronc et en souplesse.</p>
<p>PIYO Fit is a fusion fitness class that brings element of Pilates, Yoga and Body Sculpt. Participants will go through intervals targeting all muscle groups as well as fitness levels. Participants can workout at their own rhythm with or without light weights and at various intensity levels. Benefits include strength, mobility, Core stability and flexibility.</p>
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