Fermer l'icône
 
Fermer la fenêtre contextuelle
Event image
Fitness in Your 30s: Building Strength for the Future | La trentaine en forme : Construire sa force pour l'avenir Virtual
Jui 14, 2025 - Jui 14, 2025

French text follows English | Le texte français suit le texte anglais

Monday, July 14 at 11am AT | 10am ET | 9am CT | 8am MT | 7am PT

Learn how to lay the foundation for long-term health and fitness in your 30s. Discover the importance of strength training, mobility exercises, and overall fitness strategies to maintain vitality and prevent injury as you age. Explore tips for creating a balanced workout routine that supports your goals and adapts to your changing body.


This session is open to all Sun Life employees. CLICK HERE to learn how you can join!


This session is presented in English only with translated closed captions available.

 

—--

Lundi, 14 juillet à 11h HA | 10h HE | 9h HC | 8h HR | 7h HP

Apprenez à poser les bases d'une santé et d'une forme physique à long terme dès la trentaine. Découvrez l'importance de la musculation, des exercices de mobilité et des stratégies globales de remise en forme pour conserver votre vitalité et prévenir les blessures à mesure que vous vieillissez. Explorez les conseils pour créer un programme d'entraînement équilibré qui vous permette d'atteindre vos objectifs et de vous adapter à l'évolution de votre corps.


Cette session est ouverte à tous les associés de Sun Life.
CLIQUEZ ICI pour savoir comment vous pouvez participer !

Cette session est présentée en anglais uniquement avec des sous-titres traduits disponibles.

 

Show more
Programme or Emploi du temps
Jui 14, 2025
Lun
10:00du matin - 10:10du matin EDT
Show more dates
Options d'achat disponibles
1 Séance
Inscrivez-vous maintenant
Event image
Fitness in Your 30s: Building Strength for the Future | La trentaine en forme : Construire sa force pour l'avenir Virtual
Jui 16, 2025 - Jui 16, 2025

French text follows English | Le texte français suit le texte anglais

Monday, July 14 at 11am AT | 10am ET | 9am CT | 8am MT | 7am PT

Learn how to lay the foundation for long-term health and fitness in your 30s. Discover the importance of strength training, mobility exercises, and overall fitness strategies to maintain vitality and prevent injury as you age. Explore tips for creating a balanced workout routine that supports your goals and adapts to your changing body.


This session is open to all Sun Life employees. CLICK HERE to learn how you can join!


This session is presented in English only with translated closed captions available.

 

—--

Lundi, 14 juillet à 11h HA | 10h HE | 9h HC | 8h HR | 7h HP

Apprenez à poser les bases d'une santé et d'une forme physique à long terme dès la trentaine. Découvrez l'importance de la musculation, des exercices de mobilité et des stratégies globales de remise en forme pour conserver votre vitalité et prévenir les blessures à mesure que vous vieillissez. Explorez les conseils pour créer un programme d'entraînement équilibré qui vous permette d'atteindre vos objectifs et de vous adapter à l'évolution de votre corps.


Cette session est ouverte à tous les associés de Sun Life.
CLIQUEZ ICI pour savoir comment vous pouvez participer !

Cette session est présentée en anglais uniquement avec des sous-titres traduits disponibles.

 

Show more
Programme or Emploi du temps
Jui 16, 2025
Mer
10:00du matin - 10:10du matin EDT
Show more dates
Options d'achat disponibles
1 Séance
Inscrivez-vous maintenant
Event image
6 Week Yoga Workshop
Jui 16, 2025 - Août 20, 2025
Programme or Emploi du temps
Jui 16, 2025
Mer
5:00après-midi / soir - 5:45après-midi / soir EDT
Jui 23, 2025
Mer
5:00après-midi / soir - 5:45après-midi / soir EDT
Jui 30, 2025
Mer
5:00après-midi / soir - 5:45après-midi / soir EDT
Août 6, 2025
Mer
5:00après-midi / soir - 5:45après-midi / soir EDT
Août 13, 2025
Mer
5:00après-midi / soir - 5:45après-midi / soir EDT
Août 20, 2025
Mer
5:00après-midi / soir - 5:45après-midi / soir EDT
Show more dates
$30.00
6 Séances
Inscrivez-vous maintenant
Event image
Healthy Snacking Strategies | Stratégies pour des collations saines Virtual
Jui 21, 2025 - Jui 21, 2025

French text follows English | Le texte français suit le texte anglais

Wednesday, July 9 at 3pm AT | 2pm ET | 1pm CT | 12pm MT | 11am PT

In this session, learn how to fuel your day with smart snacking choices that support your health goals. Discover practical strategies for selecting nutritious snacks that keep you satisfied and energized, without the guilt. From balancing macronutrients to portion control, explore how to make mindful snack choices that contribute to overall well-being.

This session is open to all Sun Life employees. CLICK HERE to learn how you can join!


This session is presented in English only with translated closed captions available.

 —--

Mercredi, 9 juillet à 15h HA | 14h HE | 13h HC | 12h HR | 11h HP

Au cours de cette session, vous apprendrez à alimenter votre journée en choisissant des collations intelligentes qui soutiennent vos objectifs en matière de santé. Découvrez des stratégies pratiques pour choisir des collations nutritives qui vous rassasient et vous donnent de l'énergie, sans culpabilité. De l'équilibre des macronutriments au contrôle des portions, explorez comment faire des choix de collations réfléchis qui contribuent au bien-être général.

Cette session est ouverte à tous les associés de Sun Life. CLIQUEZ ICI pour savoir comment vous pouvez participer !

Cette session est présentée en anglais uniquement avec des sous-titres traduits disponibles.

 

Show more
Programme or Emploi du temps
Jui 21, 2025
Lun
2:00après-midi / soir - 2:10après-midi / soir EDT
Show more dates
Options d'achat disponibles
1 Séance
Inscrivez-vous maintenant
Event image
Beach Body Bootcamp
Jui 22, 2025 - Jui 22, 2025
Programme or Emploi du temps
Jui 22, 2025
Mar
4:45après-midi / soir - 5:30après-midi / soir EDT
Show more dates
$0.00
1 Séance
Inscrivez-vous maintenant
1 2 6