From Chaos to Clarity: Unlocking the Benefits of Brain Dumping | Du chaos à la clarté : libérer les avantages du « brain dumping »
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Détails
Type:
ÉvénementPériode:
Oct 24, 2025 - Oct 24, 2025Nombre de Séances:
1Durée
Jours de la semaine
Heure
Emplacement
Personnel
Durée:
Oct 24, 2025Jours de la semaine:
VendrediHeure:
12:00PM - 12:45PMEmplacement:
Health Hub / Club SantePersonnel:
Meghan Mackey-NgDescription
French text follows English | Le texte français suit le texte anglais
From Chaos to Clarity: Unlocking the Benefits of Brain
Dumping
Friday October 24, 2025 - 1
pm AT | 12 pm ET | 10am CT/MT | 9am PT
Join Meghan as she guides you through the process of
Brain Dumping, an exercise that helps clear the mental to-do list
in your head, by getting all of the tasks you need to accomplish
out of your brain and onto paper. During this interactive session,
you will learn how to create a to-do list and then categorize the
list based on urgent vs non-urgent tasks, to help improve your
organizational skills, mental clarity, and overall
productivity.
Learn more about Optimize at
HealthHubCanada.com/optimize or email us at
fitness@tjxcanada.ca
--
Du chaos à la clarté : découvrir les avantages du «
brain dumping »
Vendredi 24 octobre 2025 - 13 h AT | 12 h ET | 10 h CT/MT |
9 h PT
Rejoignez Meghan qui vous guidera à travers le processus de « brain dumping », un exercice qui aide à vider votre esprit de toutes les tâches que vous devez accomplir en les notant sur papier. Au cours de cette session interactive, vous apprendrez à créer une liste de tâches, puis à la classer en fonction de leur urgence, afin d'améliorer vos compétences organisationnelles, votre clarté mentale et votre productivité globale.
En savoir plus sur Optimize à HealthHubCanada.com/optimize ou envoyez-nous un e-mail à fitness@tjxcanada.ca
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