French text follows English | Le texte français suit le texte anglais
A weekly space to slow down, learn simple mindset tools, and practice them together.
February 6 to March 5, 2026
Live Fridays at 12pm AT /
11am ET / 10am CT / 9am MT / 8am PT
Mindset Reset offers a supportive place to pause, recharge, and build resilience. Each live session teaches a practical, science-based skill to help you feel calmer and more grounded, from breathing and body awareness to reframing stress and creating small mindful habits.
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Un espace hebdomadaire pour ralentir, apprendre des outils simples pour changer d'état d'esprit et les mettre en pratique ensemble.
Du 6 février au 5 mars 2026
En direct les vendredis à 12 h AT / 11 h ET / 10 h CT / 9 h
MT / 8 h PT
changement de mentalité offre un espace propice à la pause, à la recharge et au développement de la résilience. Chaque session en direct enseigne une compétence pratique et scientifiquement fondée pour vous aider à vous sentir plus calme et plus ancré, de la respiration et la conscience corporelle à la recadrage du stress et la création de petites habitudes de pleine conscience.
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Monday, February 9 at 2pm AT | 1pm ET | 12pm CT | 11am MT | 10am PT
Learn how balanced movement—strength, mobility, and moderate activity—supports a healthy heart. This session highlights practical ways to build cardiovascular wellness and energy through approachable, everyday fitness practices.
This session is open to all Optimal by LIVunLtd member. CLICK HERE to learn how you can join!
This session is presented in English only with translated closed
captions available
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Lundi, 9 février à 14h HA | 13h HE | 12h HC | 11h HR | 10h HP
Découvrez comment des mouvements équilibrés (force, mobilité et activité modérée) favorisent la santé cardiaque. Cette session met en avant des moyens pratiques pour améliorer votre bien-être cardiovasculaire et votre énergie grâce à des exercices physiques accessibles et quotidiens.
Cette session est ouverte à tous les associés d'Optimal par LIVunLtd. CLIQUEZ ICI pour savoir comment vous pouvez participer !
Cette session est présentée en anglais uniquement avec des sous-titres traduits disponibles.
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Tuesday, February 17 at 2pm AT | 1pm ET | 12pm CT | 11am MT | 10am PT
Explore how nutrition can support cognitive performance, focus, and memory. This session highlights key foods, nutrients, and simple strategies to help you stay sharp and energized throughout the day.
This session is open to all Optimal by LIVunLtd member. CLICK HERE to learn how you can join!
This session is presented in English only with translated closed
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Mardi, 17 fêvrier à 14h HA | 13h HE | 12h HC | 11h HR | 10h HP
Découvrez comment l'alimentation peut favoriser les performances cognitives, la concentration et la mémoire. Cette session met en avant les aliments et nutriments essentiels, ainsi que des stratégies simples pour vous aider à rester alerte et plein d'énergie tout au long de la journée.
Cette session est ouverte à tous les associés d'Optimal par LIVunLtd. CLIQUEZ ICI pour savoir comment vous pouvez participer !
Cette session est présentée en anglais uniquement avec des sous-titres traduits disponibles.
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Monday, February 23 at 2pm AT | 1pm ET | 12pm CT | 11am MT | 10am PT
Bring a goal or habit you’re working on and explore how small, intentional actions can create meaningful change. This session offers practical strategies for building consistency and momentum in daily life.
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Lundi, 23 février à 14h HA | 13h HE | 12h HC | 11h HR | 10h HP
Apportez un objectif ou une habitude sur lequel vous travaillez et découvrez comment de petites actions intentionnelles peuvent créer un changement significatif. Cette session propose des stratégies pratiques pour développer la cohérence et la dynamique dans la vie quotidienne.
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Cette session est présentée en anglais uniquement avec des sous-titres traduits disponibles.
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Monday, March 2 at 2pm AT | 1pm ET | 12pm CT | 11am MT | 10am PT
Discover simple mindfulness techniques to help calm the mind and prepare for restful sleep. This session highlights practices that can be adapted to any evening routine, supporting relaxation and preparing for Daylights Savings.
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This session is presented in English only with translated closed
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Lundi, 2 mars à 14h HA | 13h HE | 12h HC | 11h HR | 10h HP
Découvrez des techniques simples de pleine conscience pour apaiser votre esprit et vous préparer à un sommeil réparateur. Cette séance met en avant des pratiques qui peuvent être adaptées à n'importe quelle routine du soir, favorisant la relaxation et la préparation au passage à l'heure d'été.
Cette session est ouverte à tous les associés d'Optimal par LIVunLtd. CLIQUEZ ICI pour savoir comment vous pouvez participer !
Cette session est présentée en anglais uniquement avec des sous-titres traduits disponibles.