Details
Type:
EventPeriod:
Nov 10, 2019 - Dec 8, 2019Number of Sessions:
2Duration
Days of week
Time
Location
Staff
Description
Une introduction à la méditation dans la douceur et le plaisir.
Atelier animé par Dominique Spénard.
Sans se mettre de pression, sans se prendre au sérieux, cet atelier vous permettra de vous déposer le temps d’une heure. Il s’agit d’un moment pour se faire du bien où nous aborderons avec humour, authenticité et simplicité des enseignements sur quelques principes de base du moment présent ;
- La pression de performance & le jugement intérieur
- L’amour de soi
- La gestion du stress et de l’anxiété
- Apprendre à respirer dans le confort & l’inconfort
- Survol des 7 chakras
- Autres trucs et astuces pour relaxer
Une discussion de 15 minutes en début de cours sera suivi d’introduction à des techniques simples pour se faire du bien, respirer et s’ancrer à l’intérieur de soi tranquillement.
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À propos de
Dominique
Dominique a grandi à la campagne dans Les Laurentides, la nature et
les animaux ayant ainsi une place très importante dans sa vie. Elle
pratique le yoga et la méditation depuis une vingtaine d’années.
Grande autodidacte, elle a appris diverses techniques de méditation
et de respiration par elle-même dans le but de s’aider à combattre
le stress et l’anxiété qui l’habitaient.
Ayant commencé à travailler dans le milieu des communications très jeune, le stress et la performance au travail ont fait partie de sa vie pendant très longtemps. Elle déménage en Californie en 2007 où la lecture d’un livre sur le système des chakras la poussera à approfondir sa connaissance des énergies, de la méditation et du pouvoir de guérison.
Passionnée de découvertes et des voyages, elle séjourne au courant des dix dernières années dans diverses endroits tel la Californie, le Costa Rica, Hawaï, Bali, l’Inde et le Pérou où elle découvre et étudie diverses traditions et croyances spirituelles. Son propre chemin de guérison lui apporte de magnifiques rencontres avec différents professeurs et des sessions de guérison avec de puissants guérisseurs, mediums et shamans.
Passionnée par le
pouvoir de guérison, du toucher, du reiki et des énergies, elle
obtient son diplôme en massothérapie en 2018. Elle continue
d’approfondir sa connaissance d’elle-même à travers la méditation
pour tendre à être en harmonie avec les rythmes et les cycles de la
nature et de l’univers.
Elle
souhaite partager sa pratique de la méditation et de l’amour de soi
en offrant une heure de partage dans la présence et
l’authenticité.
- Subtotal:
- $10.00
- Tax:
- $1.50
- Discount:
- $0.00
- Total:
- $11.50