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Altru Integrated Health
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Breathwork - drop-in (45 min)
Breathwork - drop-in (45 min)
Breathwork - drop-in (45 min)
$40.00

Description

This 45-minute session teaches you to integrate polyvagal breathwork as a means of quieting your sympathetic nervous system in order to turn on your parasympathetic nervous system.  Breathwork is a powerful tool to quiet the mind and get a handle on mental stress and anxiety.

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