This no-bake snack or side is very fast to pull together requiring tasty healthy fats and proteins so you can be sure to have stable blood sugars and energy after eating it for hours to come. 

Ingredients:

• ¼ cup (55 g) cottage cheese
• 6 grape tomatoes, halved
• 1 ripe avocado, cut in half, pit removed
• 2 tsp pumpkin seeds
• Sprinkle of sea salt and freshly ground pepper

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Cet en-cas ou accompagnement sans cuisson est très rapide à préparer et nécessite des graisses et des protéines saines et savoureuses, de sorte que vous pouvez être sûr d'avoir un taux de glycémie et une énergie.

Ingrédients

• ¼ tasse (55 g) de fromage cottage
• 6 tomates raisins coupées en deux
• 1 avocat mûr, coupé en deux, dénoyauté
• 2 cuillères à café de graines de citrouille
• Saupoudrer de sel de mer et de poivre fraîchement moulu

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