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<p>Body sculpt: Dans ce cours, on utilise ce que vous avez chez vous comme les petits poids pour renforcer et tonifier vos muscles avec des exercices de résistance et d'endurance. Vous travaillerez tous les principaux groupes musculaires.</p>
<p>Core express: Comme son nom le dit, ce cours condensé de 30 minutes cible principalement tous les muscles entourant le tronc. Vous l'aimerez si vous voulez raffermir principalement cette partie de votre corps et améliorer votre posture.</p>
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