Voici un cours de 60 minutes de renforcement musculaire qui vous fera travailler à un rythme soutenu pour tonifier, raffermir et renforcer vos muscles et devenir plus en forme. À l’aide de dumbells ou d’une barre, le cours cible tous les groupes musculaires en suivant les rythmes de musiques motivantes. Vous verrez des résultats rapidement! 

This is a fast-paced 60 min strength training workout that's specifically designed to help you get lean, toned and fit. Using dumbbells or a bar It targets all muscle groups of the body and is done to motivating music. You’ll see results quickly — becoming fitter faster.