Rejoignez-nous chaque mois pour un matin de pleine conscience alors que nous nous donnons le temps de nous reconnecter avec notre moi intérieur à travers la méditation, le yoga et les paroles de sagesse. Chaque rassemblement intégrera un thème pour nous guider tout au long de notre session et à intégrer dans notre vie quotidienne.

Les thèmes comprendront le corps, la respiration, les sensations et les émotions.

Join us each month for a mindful morning as we give ourselves time to reconnect with our inner selves thru meditation, yoga and words of wisdom. Each gathering will incorporate a theme to guide us thru our session and to integrate into our everyday life.

Themes will include Body, Breath, Feeling tones and Emotions.