French text follows English | Le texte français suit le texte anglais Watch the replay of this workshop! Did you miss the live session? No worries! CLICK HERE to watch the replay. Monday, March 2 at 1pm ET Discover simple mindfulness techniques to help calm the mind and prepare for restful sleep. This session highlights practices that can be adapted to any evening routine, supporting relaxation and preparing for Daylights Savings. CLICK HERE to register or visit the Workshops tab. -- Lundi, 2 mars à 14h HA | 13h HE | 12h HC | 11h HR | 10h HP Découvrez des techniques simples de pleine conscience pour apaiser votre esprit et vous préparer à un sommeil réparateur. Cette séance met en avant des pratiques qui peuvent être adaptées à n'importe quelle routine du soir, favorisant la relaxation et la préparation au passage à l'heure d'été. CLIQUEZ ICI pour savoir comment vous pouvez participer !

French text follows English | Le texte français suit le texte anglais Monday, March 9 at 1pm ET Explore steps to uncover your personal reasons for movement and fitness. This session guides participants through reflection and practical strategies to connect with deeper motivation and create lasting consistency. CLICK HERE to register or visit the Workshops tab. -- Lundi, 9 mars à 14h HA | 13h HE | 12h HC | 11h HR | 10h HP Découvrez les étapes à suivre pour déterminer vos motivations personnelles en matière d'activité physique et de remise en forme. Cette session guide les participants à travers une réflexion et des stratégies pratiques afin de trouver une motivation plus profonde et de créer une cohérence durable. CLIQUEZ ICI pour savoir comment vous pouvez participer !