French text follows English | Le texte français suit le texte anglais Watch the replay of this workshop! Did you miss the live session? No worries! CLICK HERE to watch the replay. Monday, January 12 at 1pm ET Explore how reflection and mindfulness can help you set meaningful intentions for the year. This session offers practical strategies to focus on priorities, cultivate presence, and approach your goals with clarity and balance. CLICK HERE to register or visit the Workshops tab. -- Lundi, 12 janiver à 14h HA | 13h HE | 12h HC | 11h HR | 10h HP Découvrez comment la réflexion et la pleine conscience peuvent vous aider à définir des intentions significatives pour l'année. Cette session propose des stratégies pratiques pour vous concentrer sur vos priorités, cultiver votre présence et aborder vos objectifs avec clarté et équilibre. CLIQUEZ ICI pour savoir comment vous pouvez participer !

French text follows English | Le texte français suit le texte anglais Monday, January 19 at 1pm ET Discover how just 10 minutes of focused movement can deliver real results. This session is perfect for those who are new to exercise or have a busy schedule, highlighting simple, effective exercises that boost energy, strength, and mood. CLICK HERE to register or visit the Workshops tab. -- Lundi, 19 janiver à 14h HA | 13h HE | 12h HC | 11h HR | 10h HP Découvrez comment seulement 10 minutes d'exercices ciblés peuvent donner de vrais résultats. Cette séance est parfaite pour ceux qui débutent dans le sport ou qui ont un emploi du temps chargé. Elle met l'accent sur des exercices simples et efficaces qui boostent l'énergie, la force et le moral. CLIQUEZ ICI pour savoir comment vous pouvez participer !