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Oct 28, 2018

I love Yoga One and the amazing vibe/instructors this studio provides! Jensen is so healing, 10/10 recommend.

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Ivana

Ivana is a positive-charged yoga teacher and simple lifestyle enthusiast. She guides students in finding strength, flexibility and ease in their bodies.

 

Born and raised in Uruguay, she has lived in the U.S. for almost 20 years and recently relocated to the Bay Area where she teaches group and one on one classes. The experience of migration has given her a view of life that translates into her teaching as genuine, adventurous and above all, inclusive. 

 

With her direct style and no guru idolizing show, Ivana’s classes are engaging and results driven. Students report noticeable changes on a physical, emotional and mental level after a few sessions. A typical yoga class includes an energizing yet relaxing flow sprinkled with natural moves within and between postures, always with an emphasis on healthy alignment. Ivana’s classes feature beats from around the world interspersed with moments of silence, giving students a chance to fully connect with their inner landscape.

 

She has been influenced by grounded teachers such as Vicky Cook, Jack Kornfield, and Jason Crandell, with whom she continues her education to this day. She received her 200-hour training at Saraswati’s Yoga Joint in Connecticut in 2014.

 

Ivana is also Trauma Informed Yoga certified by the Healthcare Foundation of Northern Sonoma County, so her classes emphasize releasing accumulated stress from the system. She teaches in both English and Spanish with a not “holier than thou” attitude that guides others in finding more confidence, joy and ease on and off the mat.





Ivana es una profesora de yoga cargada de positividad y entusiasta de un estilo de vida simple. Guía a sus alumnos para que encuentren fortaleza, flexibilidad y comodidad en sus cuerpos. 

 

Nacida y criada en Uruguay, ha vivido en los Estados Unidos durante casi 20 años. Recientemente se mudó al Área de la Bahía para compartir su pasión de vivir una vida más simple y plena. La experiencia de la migración le ha dado una visión de la vida que se traduce en su enseñanza genuina, aventurera y, sobre todo, inclusiva.

 

Con su enfoque directo de enseñar y sin adorar a ningún gurú, las clases de Ivana son accesibles y apuntan a obtener resultados. Sus estudiantes notan cambios significativos a nivel físico, emocional y mental después de pocas sesiones. Sus clases incluyen secuencias energizantes y relajantes a la vez, salpicadas con movimiento natural dentro y entre posturas, siempre poniendo énfasis en la alineación saludable. Las clases de Ivana son acompañadas con ritmos internacionales que se alternan con momentos de silencio, lo que le da a sus alumnos la oportunidad de conectarse con su paisaje interior. 

 

Ha sido inspirada por maestros con los pies en la tierra como Vicky Cook, Jack Kornfield y Jason Crandell, con quien continúa su educación al día de hoy. Recibió su entrenamiento de 200 horas en Saraswati’s Yoga Joint en Connecticut en 2014. 

 

Ivana también está certificada para enseñar Trauma-Informed Yoga por la Fundación de Salud del condado de Sonoma, por lo que sus clases enfatizan la liberación de estrés acumulado del sistema. Enseña tanto en inglés como en español a que sus alumnos encuentren más confianza, alegría y calma dentro y fuera del mat. 


Thursday
10:30
 
11:30
AM Yoga Restaurativa (Yoga Para liberar estres)
7:30
 
8:30
PM Yoga en Español

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