Staying Active and Agile as you age
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Détails
Type:
ÉvénementPériode:
Juin 11, 2025 - Juin 11, 2025Nombre de Séances:
1Durée
Jours de la semaine
Heure
Emplacement
Personnel
Durée:
Juin 11, 2025Jours de la semaine:
MercrediHeure:
2:00PM - 2:10PMEmplacement:
WellNorthPersonnel:
On Demand VideoDescription
Monday, May 12, 10am ET
In this empowering session, discover the key strategies for maintaining mobility and vitality as you age. Learn about the importance of strength training, flexibility exercises, and balance activities that promote overall health and prevent injury. Explore practical tips for incorporating movement into your daily routine, regardless of fitness level.
This session is open to all Northern College employees and family members. CLICK HERE to learn how you can join!
This session is presented in English only with translated closed
captions available.
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