TERMINEZ L'ANNÉE EN BEAUTÉ ET OFFREZ-VOUS CETTE PERIODE DE DÉTENTE ET DE RELAXATION BIEN MÉRITÉE À L'APPROCHE DES FÊTES !!

Dans cette pratique de 2h, Alexandrine Bouilly, professeure de Yoga chez Mouvement Humain, vous guide dans une classe spéciale de yoga yin et restaurateur.

En cette période de l'année où tout semble s'accélérer, cet atelier vous permettra de vous déposer, de faire le point et de vous régénérer autant au niveau du corps mental et physique qu'émotionnel.

Cette pratique sera centrée sur l'observation de l'année qui se termine et sur la création d'un sankalpa, à savoir d'une intention pour l'année à venir. Durant cette pratique vous serez également guidé dans une pratique de méditation et de pranayama (exercises de respiration) et le tout se terminera lors d'une longue période de savasana au cours de laquelle les participants qui le désirent recevront un massage d'Alexandrine.

Apportez votre tapis.

Tapis en location sur place (1$).