QU’EST-CE QUE LE YOGA VINYASA

Ce terme signifie « synchronisation du mouvement avec la respiration ».  Cette pratique insiste ainsi sur le lien entre le mouvement du corps et le souffle. Une séance traditionnelle de Yoga vinyasa est ainsi composée d’une séquence spécifique de mouvements synchronisés avec la respiration, cette dernière étant utilisée comme un mode de transition entre les postures.

DÉCOUVREZ COMMENT MAXIMISER LES BIENFAITS DE CETTE PRATIQUE

Cet atelier est spécialement conçu pour les personnes débutantes ou intermédiaires en Yoga. L’objectif est de prendre le temps de décortiquer les asanas et de réellement comprendre les alignements et les groupes de muscles à activer afin de pouvoir être à l’aise dans la posture tout en respirant confortablement et en demeurant connecté au souffle.

Sur inscription seulement. Places limitées

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Au sujet de Dylane Hétu, enseignante chez Mouvement Humain

Comédienne dès la préadolescence, Dylane fait partie du paysage télévisuel Québécois depuis de nombreuses années. Elle a aussi travaillé comme mannequin à Montréal et à l’internationale. Exigeant, le monde de la mode et du spectacle lui demande de maintenir une bonne santé physique. Son assiduité et sa discipline pour le sport ont donc toujours fait partie de sa routine. Il y a 10 ans, elle découvre le Yoga et se fut pour elle révélation! Les premiers instants sur le tapis demeurent marquants et inoubliables. « Il s’est passé quelque chose de magique, j’étais à ma place ».

De pratique en pratique, l’envie d’approfondir s’est rapidement imposée. La formation professorale en Hatha Yoga suivi au studio Prana Shanti à Ottawa fait parti de ses perfectionnements. Aujourd’hui, sa mission est de transmettre son amour et sa passion du Yoga aux gens. Excellente communicatrice, Dylane n’aime toutefois pas se prendre trop au sérieux. L’enseignement doit se faire dans la joie et la légèreté, et surtout dans le respect du corps de chacun.

Apportez votre tapis.

Tapis en location sur place (1$).