Ce cours est pour tous les niveaux. Sa particularité est qu’il utilise les rythmes de la musique pour dicter la cadence et qu’on y retrouve aussi une portion de renforcement musculaire tout en pédalant avec l’aide de bandes élastiques. La musique est omniprésente et sert à motiver et à dicter des vitesses parfois très intenses et parfois réduites pour miser sur la puissance.
A class for all levels, Soul Beat is about riding to beat while getting a full-body workout (using resistance bands for core work!) on the bike. What is different about this ride from our other indoor cycling classes is the emphasis on working with the beat of the music. The music, from start to finish, is a fusion of sounds where you can hear the beat. This 50-minute class will transform the way you look and feel