Mouvement Humain offre des classes extérieures d'Essentrics
Les mardis 17:30 au Parc Laurier
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* 10$ par classe ou 65$/mois pour un accès illimité aux
classes extérieures et virtuelles.
* Réservation en ligne obligatoire. Maximum 20 personnes
;
* Apportez tapis, eau, crème solaire ;
(En cas de température incertaine, vérifiez la journée même
sur notre événement Facebook pour valider la tenue de la
classe.)
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Faites-vous plaisir et découvrez l'Essentrics!
Ce type d’entraînement a pour but de renforcer et d’étirer les
muscles simultanément, ce qui permet de développer une silhouette
tonique et élancée, de même qu’un corps flexible et agile.
L'Essentrics aide aussi à prévenir les blessures, à réduire les
douleurs chroniques et à améliorer la posture.
Au son d'une musique entrainante, notre professeur certifié guidera
la pratique.
Voir Essentrics en vidéo: https://mouvementhumain.com/essentrics/