French text follows English | Le texte français suit le texte anglais

Wednesday, July 23 at 3pm AT | 2pm ET | 1pm CT | 12pm MT | 11am PT

Join us for a quick yet impactful session on pelvic floor health and discover how targeted fitness techniques can make a difference. In this 10-minute presentation, we’ll explore what the pelvic floor does, common issues that can arise, and how simple exercises can help support strength, stability, and well-being. Perfect for anyone looking to add a bit of ‘bounce’ to their Work Jump Day!

This session is open to all Sun Life employees. CLICK HERE to learn how you can join!

This session is presented in English only with translated closed captions available.

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Mercredi, 23 juillet à 15h HA | 14h HE | 13h HC | 12h HR | 11h HP

Rejoignez-nous pour une session rapide mais efficace sur la santé du plancher pelvien et découvrez comment des techniques de fitness ciblées peuvent faire la différence. Dans cette présentation de 10 minutes, nous explorerons ce que fait le plancher pelvien, les problèmes courants qui peuvent survenir et comment des exercices simples peuvent aider à soutenir la force, la stabilité et le bien-être. Parfait pour tous ceux qui cherchent à ajouter un peu de « rebond » à leur journée de travail !

Cette session est ouverte à tous les associés de Sun Life. CLIQUEZ ICI pour savoir comment vous pouvez participer !

Cette session est présentée en anglais uniquement avec des sous-titres traduits disponibles.