French text follows English | Le texte français suit le texte anglais

Wednesday, September 3 at 3pm AT | 2pm ET | 1pm CT | 12pm MT | 11am PT

In this session, learn how to prioritize self-care with simple yet powerful strategies to help you recharge and maintain balance. Discover quick techniques for managing stress, boosting energy, and improving your overall well-being, all while fitting them into your busy routine. From mindfulness practices to effective rest, explore ways to incorporate self-care into your daily life without overwhelming your schedule.

This session is open to all Sun Life employees. CLICK HERE to learn how you can join!

This session is presented in English only with translated closed captions available. 

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Mercredi, 3 septembre à 15h HA | 14h HE | 13h HC | 12h HR | 11h HP

Dans cette session, apprenez à donner la priorité aux soins personnels grâce à des stratégies simples mais efficaces qui vous aideront à vous ressourcer et à maintenir l'équilibre. Découvrez des techniques rapides pour gérer le stress, stimuler l'énergie et améliorer votre bien-être général, tout en les intégrant dans votre routine chargée. Des pratiques de pleine conscience au repos efficace, explorez les moyens d'intégrer les soins personnels dans votre vie quotidienne sans surcharger votre emploi du temps.

Cette session est ouverte à tous les associés de Sun Life. CLIQUEZ ICI pour savoir comment vous pouvez participer !

Cette session est présentée en anglais uniquement avec des sous-titres traduits disponibles.