French text follows English | Le texte français suit le texte anglais

Monday, June 15 at 2pm AT | 1pm ET | 12pm CT | 11am MT | 10am PT

Explore how constant notifications and screen time impact focus, stress, and energy. This workshop offers simple, realistic strategies to reset your relationship with technology and create healthier boundaries that support attention and well-being.

This session is open to all Sun Life employees. CLICK HERE to learn how you can join!

This session is presented in English only with translated closed captions available.

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Lundi, 15 juin à 14h HA | 13h HE | 12h HC | 11h HR | 10h HP

Découvrez comment les notifications constantes et le temps passé devant les écrans affectent la concentration, le stress et l'énergie. Cet atelier propose des stratégies simples et réalistes pour réinitialiser votre relation avec la technologie et créer des limites plus saines qui favorisent l'attention et le bien-être.

Cette session est ouverte à tous les associés de Sun Life. CLIQUEZ ICI pour savoir comment vous pouvez participer !

Cette session est présentée en anglais uniquement avec des sous-titres traduits disponibles.