French text follows English | Le texte français suit le texte anglais

Monday, July 6 at 2pm AT | 1pm ET | 12pm CT | 11am MT | 10am PT

Explore how Zone 2 training supports heart health, endurance, and overall fitness. This session highlights practical ways to incorporate moderate, sustainable aerobic activity into your routine for long-term benefits.

This session is open to all Sun Life employees. CLICK HERE to learn how you can join!

This session is presented in English only with translated closed captions available.

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Lundi, 6 juillet à 14h HA | 13h HE | 12h HC | 11h HR | 10h HP

Découvrez comment l'entraînement en zone 2 favorise la santé cardiaque, l'endurance et la forme physique générale. Cette session présente des moyens concrets d'intégrer une activité aérobique modérée et durable à votre routine quotidienne pour en tirer des bienfaits à long terme.

Cette session est ouverte à tous les associés de Sun Life. CLIQUEZ ICI pour savoir comment vous pouvez participer !

Cette session est présentée en anglais uniquement avec des sous-titres traduits disponibles.