French text follows English | Le texte français suit le texte anglais

Monday, August 17 at 2pm AT | 1pm ET | 12pm CT | 11am MT | 10am PT

Explore how small bursts of movement throughout the day can improve energy, focus, and overall wellness. This session highlights practical strategies to make short, intentional activity count—perfect for busy schedules or beginners.

This session is open to all Sun Life employees. CLICK HERE to learn how you can join!

This session is presented in English only with translated closed captions available.

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Lundi, 17 août à 14h HA | 13h HE | 12h HC | 11h HR | 10h HP

Découvrez comment de courtes séances d'activité physique tout au long de la journée peuvent améliorer votre énergie, votre concentration et votre bien-être général. Cette session met en avant des stratégies pratiques pour tirer le meilleur parti de ces courtes séances d'activité physique ciblées, idéales pour les emplois du temps chargés ou les débutants.

Cette session est ouverte à tous les associés de Sun Life. CLIQUEZ ICI pour savoir comment vous pouvez participer !

Cette session est présentée en anglais uniquement avec des sous-titres traduits disponibles.