Lisa Capobianco

myFitness - Waterloo

Lisa teaches a wide range of classes—from Yoga and Stretch to CardioSculpt, Strength, Spin, Core, and HIIT (just don’t ask her to teach Zumba—lol!). Her classes are known for offering smart progressions, clear safety cues, and a variety of formats to keep things fresh and fun. No matter your fitness level, Lisa is there to challenge and support you every step of the way.Her favorite ways to move include strength training, spin, yoga, and walking. Lisa’s top advice? Listen to your body. Know the difference between muscular fatigue and pain. You do YOU!--Lisa enseigne un large éventail de cours - du yoga et de l'étirement au CardioSculpt, à la musculation, au spinning, au core et au HIIT (ne lui demandez pas d'enseigner la Zumba - lol !). Ses cours sont réputés pour leur progression intelligente, leurs consignes de sécurité claires et la variété des formats qu'ils proposent afin de rester frais et amusants. Quel que soit votre niveau de forme physique, Lisa est là pour vous mettre au défi et vous soutenir à chaque étape.Ses activités préférées sont la musculation, le spinning, le yoga et la marche. Le meilleur conseil de Lisa ? Écoutez votre corps. Sachez faire la différence entre la fatigue musculaire et la douleur. Faites-vous plaisir !