REFORMER CORE & CARDIO (Niveau 2/Level 2)
About the Class
Reformer + Fitness — quand le Pilates rencontre l'entraînement gym. Les bases du reformer avec une intensité fitness. Il va faire chaud ! Prérequis : Avoir complété le cours REFORMER ORIENTATION et un minimum de 5 cours sur reformer. Objectif : Obtenir un équilibre entre force et flexibilité avec des bénéfices cardiovasculaires. Points clés : Transitions dynamiques, engagement du centre, mouvement conscient. Résultat : Amélioration de la forme physique générale, endurance accrue, silhouette tonifiée. - Reformer meets fitness — when Pilates gets a gym-style upgrade. Reformer basics with a fitness intensity twist. Let's sweat! Prerequisites: Completion of REFORMER ORIENTATION class and a minimum of 5 reformer classes. Aim: Achieve balanced strength and flexibility with cardiovascular benefits. Focus: Dynamic transitions, core engagement, mindful movement. Result: Improved overall fitness, increased endurance, toned physique.
Special Instructions
Prérequis Ce cours est réservé aux participant·e·s ayant complété le cours REFORMER ORIENTATION ainsi qu'un minimum de 5 cours sur reformer. Si ces prérequis ne sont pas encore remplis, veuillez contacter le studio avant de réserver. Retards Une période de grâce de 5 minutes est accordée en cas de retard. Passé ce délai, l'accès au cours est laissé à la discrétion de l'instructeur·rice. Par respect pour les autres participant·e·s et pour la sécurité de tous·tes, l'accès peut être refusé si le cours a déjà débuté. Annulation Un préavis de 12 heures est requis pour annuler un cours. Toute annulation effectuée moins de 12 heures avant le cours, ou toute absence sans préavis (no-show), entraînera la perte automatique du crédit de cours correspondant, sauf circonstances exceptionnelles évaluées à la discrétion du studio. En cas de 3 annulations tardives ou absences sans préavis ou plus au cours d'une même semaine, des frais supplémentaires de 35 $ seront facturés sur la carte de crédit enregistrée à votre dossier, en plus de la perte des crédits de cours concernés. Les manquements répétés à cette politique peuvent également entraîner la suspension ou le blocage du compte, ou toute autre mesure jugée appropriée à la discrétion d'in VIVO Pilates. - Prerequisites This class is reserved for participants who have completed the REFORMER ORIENTATION class and a minimum of 5 reformer classes. If these prerequisites have not yet been met, please contact the studio before booking. Late Arrivals A 5-minute grace period is allowed for late arrivals. After this time, entry to the class is left to the instructor's discretion. Out of respect for other participants and for everyone's safety, access may be denied if the class has already begun. Cancellation A minimum of 12 hours' notice is required to cancel a class. Any cancellation made less than 12 hours before a scheduled class, or any no-show (failure to attend without notice), will result in the automatic forfeiture of that class credit, except in extenuating circumstances evaluated at the studio's discretion. If 3 or more late cancellations or no-shows occur within the same week, an additional fee of $35 will be charged to the credit card on file, on top of the forfeiture of the corresponding class credits. Repeated violations of this policy may also result in account suspension or blocking, or any other measures deemed appropriate at the discretion of in VIVO Pilates.