Massage sportif 90 minutes

About the Appointment

(English version below) Le massage sportif s’adresse naturellement aux sportifs, mais pas uniquement aux athlètes professionnels; quiconque pratiquant une activité physique sur une base régulière en bénéficiera. Utilisé autant en préparation à l’entraînement qu’à la récupération, le massage sportif est l’allié idéal pour dorloter le corps à qui l’on demande beaucoup. Il vise à préserver la mobilité et la flexibilité des articulations ainsi qu’à soulager les douleurs musculo-articulaires liées à l’entraînement. Avant l’effort, le massage prépare les muscles à performer tout en évitant les blessures. Après l’effort, il prévient les courbatures et détend la musculature, ce qui permet au corps de se détendre pour mieux récupérer. Le massage peut également être pratiqué pendant une activité ou une compétition lors d’une pause de l’athlète pour agir sur une crampe ou des courbatures résultant de l’effort et de la fatigue musculaire. (English version) Sports massage is naturally intended for athletes, but not only for professional athletes; anyone who does physical activity on a regular basis will benefit. Used both in preparation for training and recovery, the sports massage is the ideal ally for pampering the body to which one asks a lot. It aims to preserve the mobility and flexibility of the joints as well as relieve musculo-articular pain related to training. Before the effort, the massage prepares the muscles to perform while avoiding injuries. After the effort, it prevents aches and relaxes the muscles, allowing the body to relax to better recover. The massage can also be practiced during an activity or a competition during a pause of the athlete to act on a cramp or aches resulting from the effort and the muscular fatigue.