CORE & MORE

About the Class

Transformez votre corps- Séance de 50 minutes - Une combinaison bien équilibrée de force, cardio, flexibilité et endurance. Utilisation de votre poids corporel, de petits poids, ballon de stabilité et autres accessoires comme le TRX pour une transformation totale du corps. Perte de calories assurée! Intensité modérée. Transform your body - A 50 minutes workout - A well rounded and blended combination of strength, cardio, flexibility, and mind/body. Using body weight, hand weights and stability balls and the TRX for a total body transformation. Have fun – work hard! Lose the weight and feel great! Moderate intensity.