PILATES DYNAMIC (Intermédiaire)

About the Class

Séance de 50 minutes de Pilates dynamique sur tapis de niveau INTERMÉDIAIRE.   POUR LES PERSONNES QUI MAÎTRISENT LES CONCEPTS DE BASE DU PILATES ET QUI ONT UNE EXPÉRIENCE D'AU MOINS 10 SÉANCES. On y ajoute ballon, ressorts, élastiques, cerceau pour faire travailler nos muscles stabilisateurs. Excellent pour renforcer la musculature de notre ceinture abdominale, regagner en flexibilité et affiner la silhouette. Maximum 5 personnes A 50-minute INTERMEDIATE LEVEL session of dynamic Pilates on mat. Inspired by yoga, dance and gymnastics. We add balloon, springs, elastics, hoop to work our stabilizing muscles. FOR PARTICIPANTS WHO HAVE BEEN PRACTICING PILATES FOR A WHILE (min. 10 sessions).  YOU NEED TO MASTER THE BASIC PRINCIPLES OF PILATES BEFORE JOINING THIS CLASSE. Excellent for strengthening the musculature of our abdominal belt, regain flexibility and refine the silhouette. Maximum 5 people